Murah dan Enak, 5 Sarapan Kaya Protein Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh

Riska Fitria - detikFood Rabu, 18 Mar 2020 07:30 WIB
Halaman 1 dari 6
sarapan kaya protein Kupat tahu menu sarapan yang kaya protein untuk daya tahan tubuh Foto: Instagram @ngunyahberdua
Jakarta -

Nutrisi berupa protein terbukti dapat meningkat sistem imun tubuh. Karenanya pilihlah menu sarapan yang kaya protein agar tak mudah sakit.

Di tengah mewabahnya virus corona seperti sekarang ini, menjaga sistem imun tubuh menjadi hal yang utama. Jika sistem imun tubuh kuat, maka tubuh akan terlindung dari berbagai penyakit.

Untuk meningkatkan sistem imun tubuh, diperlukan asupan nutrisi berupa protein. Nah, nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dari makanan seperti tahu dan tempe. Makanan sederhana dan murah ini bisa jadi pilihan sarapan enak.

Ada banyak olahan makanan yang dibuat dari tahu tempe. Mulai dari nasi lengko khas Cirebon hingga sambal Tumpang khas Solo. Pilih yang mana?

(raf/odi)