Kurangi Asupan Karbohidrat, Rio Dewanto Pilih Sarapan Pancake Organik

Riska Fitria - detikFood Selasa, 16 Jul 2019 06:20 WIB
Foto: Rio Dewanto / Pingkan Anggraini Foto: Rio Dewanto / Pingkan Anggraini
Jakarta - Disibukkan dengan berbagai agenda, Rio Dewanto punya menu sarapan roti gandum dan pancake organik yang sehat dan mudah dibuat.

Saat ini Rio Dewanto tengah sibuk mempromosikan film terbarunya bersama Jessica Milla, Rafael Tan, Lucinta Luna dan Sheila Dara. Di tengah-tengah kesibukannya tersebut Rio masih sempatkan sarapan ketika di rumah.

Dengan menu sederhana, Rio Dewanto mengaku senang sarapan dengan roti gandum atau pancake buatan isterinya, Atiqah Hasiholan. Bukan pancake sembarangan, melainkan pancake organik.
Kurangi Asupan Karbohidrat, Rio Dewanto Pilih Sarapan dengan Pancake OrganikFoto: Dok. detikFood/Riska Fitria

Baca Juga : Mau Punya Tubuh Ramping Kayak Kendall Jenner? Yuk, Intip Pola Makannya!

"Biasanya kalau sarapan Saya suka makan roti gandum dan pancake dari bahan-bahan organik," ujar Rio Dewanto.

Menu tersebut dipilih lantaran kini aktor sekaligus pebisnis kopi tersebut sedang menjalani pola makan yang lebih sehat dengan mengurangi asupan karbohidrat dan garam.

Supaya lebih sehat, bahan-bahan yang digunakan untuk membuat pancake pun harus organik, misalnya mengganti tepung biasa menjadi tepung gandum untuk membuat adonannya.
Kurangi Asupan Karbohidrat, Rio Dewanto Pilih Sarapan dengan Pancake OrganikFoto: iStock

Bukan hanya itu, pilihan topping pun juga harus lebih sehat, seperti kacang almond yang dipercaya bisa menstabilkan tekanan darah dan gula darah.

Yang terpenting bagi Rio pada sajian pancakenya tidak mengandung karbohidrat yang berlebih, karena hal tersebut bisa meningkatkan berat badan yang akan berpengaruh pada penampilan Rio Dewanto sebagai aktor.

Baca Juga : Ini Caranya Agar Pancake Lebih Lembut Mengembang


Video: Atiqah Hasiholan Rayakan Ultah Ratna Sarumpaet Ke-70 di Tahanan

[Gambas:Video 20detik]

(raf/odi)