Banyak orang yang merasa tertekan dan stres di lingkungan kerja, yang berakibat buruk terhadap kesehatan. Para dokter menyimpulkan bahwa penyebab dari kenaikan berat badan, bisa jadi karena orang-orang bekerja terlalu serius setiap harinya.
Baca Juga: Makan Bersama di Kantor, Pria Ini Bawa Ayam Mentah hingga Penggorengan
![]() |
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Mengapa bekerja terlalu serius bisa membuat tubuh lebih gemuk? Karena ketika bekerja terlalu serius, banyak orang merasa tertekan hingga menjadi stres. Makanan dinilai sebagai pelampiasan yang enak dan menenangkan.
![]() |
"Stres kronis bisa menganggu waktu tidur, dan tekanan darah. Sehingga membuat orang merasa lebih lapar, dan sering makan untuk menangkan diri," ungkap Dokter Michael Mosley dalam jurnal kesehatan untuk BBC.
Mosley menambahkan jika situasi ini terlus berlanjut, dapat membuat tubuh semakin gemuk hingga meningkatkan risiko terkena diabetes tipe-2. Dari beberapa penelitian yang mereka lakukan, saat stres tubuh mulai mempersiapkan diri dengan melepaskan glukosa ke darah. Sehingga menyalurkan energi ke otot.
![]() |
Sehingga orang cendrung menyantap makanan dalam porsi berlebih, hingga ngemil saat bekerja. Para dokter menyarankan untuk membatasi makan, hingga ngemil di kantor ketika sedang merasa stres karena pekerjaan.
Baca Juga: 5 Trik Praktis Siapkan Bekal Kantor yang Sederhana dan Sehat (sob/odi)