Capai Usia Lebih dari 100 Tahun, Ini Menu Sarapan Orang Tertua di Dunia

Jakarta - Orang-orang ini beruntung bisa mencapai usia lebih dari 100. Rahasia umur panjang mereka ternyata rutin menyantap menu favoritnya setiap pagi.

Ada banyak menu sarapan favorit orang-orang tertua di dunia. Mulai dari bubur, ramen, hingga telur mentah. Extra Crispy (9/1) merangkum informasinya seperti berikut.

Baca Juga: Makanan Ini Jadi Rahasia Umur Panjang Pria Tertua Di Dunia

1. Jessie Gallan

Foto: Istimewa

Wanita tertua di Skotlandia, Jessie Gallan hidup sampai usia 109 tahun. Ia punya menu sarapan andalan untuk resep panjang umurnya. "Makan semangkuk bubur hangat yang enak setiap pagi," ujarnya dalam sebuah wawancara. Bukan hanya bubur enak, Jessie punya trik lain yaitu menjauh dari pria yang dianggapnya membawa masalah.

2. Susannah Mushatt Jones

Foto: Istimewa

Cerita berbeda datang dari perempuan 116 tahun, Susannah Mushatt Jones. Ia tidak memilih menu sehat untuk dilahap di pagi hari. Susannah yang meninggal Mei 2016 ini justru doyan sarapan bacon, telur, dan bubur jagung. Untuk bacon, Susannah pilih makan 4 lembar!

3. The Clarke

Foto: Istimewa

Tak kalah unik ada 3 bersaudara tertua di dunia dari Inggris. Bernama The Clarke, usia Doris Latham, Gladys Camp, dan Phyliss Friend dari keluarga Clarke memiliki usia 391 tahun kalau digabungkan. Tiap pagi mereka menyantap menu khas Inggris seperti telur mata sapi dan roti panggang. Tapi mereka tidak menyukai aneka rempah.

4. Misao Okawa

Foto: Istimewa

Nama Misao Okawa juga terkenal sebagai orang tertua di dunia. Berasal dari Jepang, Misao meninggal di usia 117 pada April 2015. Salah satu rahasia umur panjang Misao adalah makan enak setiap pagi. Salah satu makanan favoritnya adalah ramen.

5. Filomena Taipe Mendoza

Foto: Istimewa

Sama-sama berusia 117, ada Filomena Taipe Mendoza dari Peru yang terbiasa sarapan dengan makanan sehat. Ia memilih jalani diet alami, tidak minum soda kalengan, atau makan makanan olahan. Menu sarapannya antara lain kentang, keju kambung, susu domba, dan kacang-kacangan.

6. Jiroemon Kimura

Foto: Istimewa

Dari Jepang juga ada Jiroemon Kimura yang mencapai umur 116 rahun. Pria yang diyakini sebagai pria tertua di dunia ini yakin olahraga merupakan kunci sehatnya. Selain itu, ia menyukai makanan sarapan sederhana seperti bubur nasi dan sup miso.

7. Emma Morano

Foto: Istimewa

Kalau ditanya apa rahasia umur panjang Emma Morano, wanita Italia ini menyebut telur mentah yang ia lahap setiap pagi. Sejak remaja, ia terbiasa sarapan telur mentah setiap hari. Emma yakin telur mentah juga bisa bantu atasi anemia.

Baca Juga: Makan Enak, Jadi Rahasia Panjang Umur dari Pria Tertua di Amerika

(adr/odi)