Makan 70 Putih Telur Tiap Hari, Pelajar Ini Sukses Jadi Binaragawan!

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Rabu, 19 Sep 2018 19:20 WIB
Foto: Istimewa Foto: Istimewa
Hangzhou - Seorang pelajar 22 tahun sukses jadi binaragawan berkat pola makan tinggi protein. Tak tanggung-tanggung, ia makan 70 putih telur tiap hari.

Zhang Nu dari Provinsi Hangzhou, China memenangkan kompetisi binaraga berkat kerja keras, tekad dan pola makannya yang tepat. Dikabarkan Shanghaiist (19/9), sebulan sebelum kejuaraan China University Bodybuilding and Fitness, Zhang memperbaiki pola makannya.

Zhang diketahui melahap 70 putih telur per hari. Ia ketat menjalani pola makan ini sehingga bisa jadi juara di kategori binaraga 168 cm klasik.

Makan 70 Putih Telur Tiap Hari, Pelajar Ini Sukses Jadi Binaragawan!Foto: Istimewa

Baca Juga: Konsumsi Putih Telur Bisa Jaga Tubuh Tetap Ramping dan Jantung Sehat

Kisah Zhang lalu jadi viral di media sosial. Banyak netizen kagum akan kerja kerasnya namun tak sedikit pula yang mempertanyakan pola makannya.

Menurut Zhang, bagi seorang binaragawan profesional, makan banyak putih telur setiap hari adalah hal lumrah. Putih telur memang jadi sumber protein favorit para binaragawan.

Tiap putih telur mengandung 3.6 gram protein dan 17 kalori. Mengenai pola makan Zhang, berarti setiap hari ia mengonsumsi 252 gram protein dan 1.190 kalori yang murni didapat dari konsumsi putih telur saja.

Makan 70 Putih Telur Tiap Hari, Pelajar Ini Sukses Jadi Binaragawan!Foto: gettyimage

Namun bukan berarti kesuksesan Zhang hanya mengandalkan asupan putih telur. Ia mengatakan mulai serius berlatih jadi binaragawan sejak dua tahun lalu. Hasilnya, persentase lemak tubuh Zhang turun hingga 5%.

Netizen pun tak luput memberi kritikan dari pola konsumsi Zhang ini. Salah seorang mereka berkomentar, "Kamu makan 70 putih telur setiap hari. Apa yang terjadi dengan kuning telurnya?"

Sementara itu, tahun lalu seorang mahasiswa perempuan di China juga mencuri perhatian. Ia fokus menjadi binaragawan dan berhasil membawa pulang medali emas Asian Bodybuilding and Fitness Championship ke-51 di Ulaanbataar. Kabarnya ia melahap 10 putih telur per hari kala itu.

Baca Juga: Konsumsi Putih Telur dan Nasi Putih Membuat Perut Makin Lapar (adr/odi)