.webp)
Sejak dulu Martha Stewart dikenal sebagai dewi rumah tangga. Ia ahli berkebun, memasak hingga menata rumah. Dibalik kesibukannya, wanita berusia 75 tahun ini tetap memperhatikan kesehatan. Ia melakukan berbagai hal agar tetap bugar seperti yang diberitakan Delish (16/7) berikut.
1. Minum jus tiap pagi
Martha Stewart selalu memulai paginya dengan minum segelas jus hijau. Ia pernah membagikan resep jus hijau favoritnya. Bahannya antara lain pir hijau, selederi, mentimun, parsley, jahe dan jeruk. Selain itu, wanita kelahiran New Jersey ini juga rutin menggunakan masker untuk menghidrasi kulit wajah dan tangannya setiap bangun tidur.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
 Foto: ilustrasi/thinkstock |
Baca Juga: Victoria Beckham Pernah Kecanduan Jus Hijau dan Jalani Diet Ketat
2. Berkebun
Melakukan kegiatan favorit juga jadi resep awet muda Martha Stewart. Ia gemar berkebun termasuk menanam sendiri sayuran yang dimakannya. "Saya membuat jus hijau dari sayuran yang saya tanam," ujar Stewart. Saat musim dingin ia akan berkebun di rumah kaca, namun saat musim panas ia berkebun di luar. "Semua sayuran yang saya tanam adalah organik," terangnya.
3. Doyan ikan
Meski bisa melahap daging ayam atau sapi, Stewart sering kali memilih ikan. Kebanyakan asupan proteinnya didapat dari seafood. "Saya tidak makan banyak daging, kebanyakan makan hidangan berbasis ikan," ujar wanita cantik ini. Seperti diketahui, ikan tidak mengandung banyak lemak namun tinggi protein.
 Foto: iStock |
Baca Juga: Selain Lebih Murah Dibandingkan Daging, Ikan Lebih Rendah Lemak
4. Pilih tepung homemade
Dalam membuat cake, Stewart mengaku sedang bereksperimen dengan beragam jenis tepung sebagai alternatif tepung terigu biasa. "Saya rasa sekarang kita jadi sangat bergantung pada tepung terigu yang sebenarnya bukan yang terbaik dan tersehat untuk kita. Jadi saya sudah melakukan banyak eksperimen untuk menemukan bahan terbaik," ujar Stewart. Menurutnya kini ada banyak produsen kecil yang menghasilkan tepung terbaik.
(adr/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN