Jakarta - Asupan kalsium penting untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan saraf. Sumbernya bukan cuma segelas susu sapi, tapi juga 10 makanan berikut.
(/)
Galeri Foto
Susu Bukan Satu-satunya! Ini 10 Makanan Tinggi Kalsium yang Tak Terduga
Rabu, 10 Sep 2025 05:00 WIB
BAGIKAN
Tofu atau tahu putih bisa jadi pilihan karena dalam sekitar 250 gram tofu terkandung 506 mg kalsium. Jumlah ini memenuhi 39% kebutuhan kalsium harian. Bonusnya, tofu bisa diolah menjadi ragam sajian sedap. Foto: Getty Images/Amarita
BAGIKAN