Murid SMP Korban Orderan Fiktif Makanan hingga Kalori Menu Mixue

2. Fakta di balik mitos durian

Mitos makan durian Foto: Getty Images/iStockphoto/Alex Liew

Durian memang nikmat, namun ada banyak mitos yang menyelimuti terkait konsumsinya. Durian disebut bisa merugikan kesehatan dalam banyak cara. Pakar kesehatan dari Raffles Medical Group pun angkat bicara meluruskan hal ini.

Contohnya terkait makan durian memicu kolesterol. dr. Soh mengatakan tidak setuju dengan mitos tersebut karena durian tak memiliki kandungan kolesterol.

Lemak yang ditemukan pada durian hanyalah lemak tunggal tak jenuh yang tidak memiliki pengaruh terhadap kadar LDL atau kolesterol buruk. Karenanya mitos ini tak perlu lagi dipercaya.

3. Kalori menu Mixue

Kalori minuman dan es krim Mixue Foto: Instagram @yukhidupsehatt

Mixue kini digandrungi orang Indonesia karena menawarkan es krim dan minuman kekinian enak dengan harga terjangkau. Namun hati-hati dengan kandungan kalori dan gulanya karena bisa merugikan kesehatan, termasuk bagi yang sedang diet.

Beberapa menu mengandung kalori sangat tinggi. Satu gelas Supreme Mixed Milk Tea, misalnya, mengandung sekitar 500-700 kcal per gelas.

Lalu ada minuman berbahan lemon segar yang ternyata juga tinggi kalori Fresh Squeezed Lemonade mengandung sekitar 222 kcal per gelas. Konsumsinya disarankan tak terlalu sering.