Stok Garam Salt Bae Menipis hingga Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur

2. Makanan yang harus dihindari saat sahur

Ketika sahur, selera makan jelas menurun karena tidak terbiasa menikmati makanan di waktu dini hari. Beberapa orang memilih makanan asin dan berbumbu banyak agar lebih menarik selera. Padahal sebenarnya makanan asin dan pedas termasuk jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur.

Agar puasa bisa berjalan lancar, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi seperti makanan yang terlalu asin dan gurih, makanan dengan kandungan gula tinggi, gorengan, makanan pedas dan juga kopi. Seluruh makanan dan minuman ini akan mengganggu jalannya puasa jika dikonsumsi terlalu banyak.

Baca juga: Kalau Mau Puasa Lancar, Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini Saat Sahur

3. Berapa lama kafein pada kopi bisa bikin melek?

Efek kafein pada kopi Foto: Getty Images/iStockphoto

Para penggemar kopi bukan hanya mengandalkan rasa dan aroma nikmat dari minuman ini, tapi ada juga yang merasakan efeknya. Salah satu efek dari konsumsi kopi adalah bikin mata melek, fokus dan tubuh terasa lebih bersemangat.

Khusus untuk orang yang ingin begadang, efek kopi ini memang membantu. Kafein dalam kopi mampu memberi efek 3-6 jam setelah dikonsumsi. Jadi tak heran kalau usai minum kopi, mata bisa tetap melek dan tidak mengantuk.

Baca juga: Berapa Lama Kafein Kopi Bikin Mata Melek? Ini Jawabannya