ADVERTISEMENT

Berita Terpopuler

Mantan Manager BUMN Sukses Ternak Kambing hingga Waktu Terbaik Buat Ngopi

Tim detikfood - detikFood
Rabu, 16 Jun 2021 09:30 WIB
Mantan Manager BUMN Ini Sukses Jadi Peternak Kambing
Foto: youtube capcapung

2. Kebiasaan makan yang harus dihindari agar berat badan tak naik

Kebiasaan Makan yang Harus Dihindari Agar Berat Badan Tidak NaikKebiasaan Makan yang Harus Dihindari Agar Berat Badan Tidak Naik Foto: iStock

Kebiasaan makan setiap orang berbeda, namun saat diet perhatikan kebiasaan ini. Hindari melakukannya jika kamu ingin berat badan lebih cepat turun.

Pertama, jangan melewatkan sarapan supaya di waktu makan siang kamu tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan. Kedua, hindari sering makan dalam porsi kecil. Tetap fokus pada asupan kalori harian dan kontrol porsinya. Lebih bagus makan 3 kali sehari untuk makanan utama dan 2 kali untuk camilan sehat. Begini kebiasaan makan lain yang harus dihindari.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Makan Ini Harus Dihindari Agar Berat Badan Tidak Naik!

3. Waktu terbaik minum kopi

Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Kopi? Ini 2 Faktor PenentunyaKapan Waktu Terbaik untuk Minum Kopi? Ini 2 Faktor Penentunya Foto: iStock

Waktu terbaik minum kopi ini penting diperhatikan para pencinta kopi. Apakah lebih bagus minum kopi di pagi hari atau sore hari? Ternyata hal ini dipengaruhi dua hal utama yaitu usia dan kondisi tubuh.

Peneliti menemukan, mereka yang usianya muda lebih bagus minum kopi di pagi hari. Hal ini membuat fungsi kinerja memori mereka meningkat. Bagaimana dengan orang yang usianya tua dan kondisi tubuhnya tidak bisa terpapar banyak kafein? Seperti ini penjelasannya.

Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Kopi? Ini 2 Faktor Penentunya


(adr/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT