Terpopuler Sepekan

Tempat Makan Langganan Jokowi hingga Nama Warung Nyleneh

Tim Detikfood - detikFood Sabtu, 31 Okt 2020 07:42 WIB
Kluwih, Bogor Foto: dokdetikFood/Dewi Anggraini

3. Kebiasaan sebelum tidur yang picu penurunan berat badan

5 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bisa Bikin Berat Badan Cepat Turun5 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bisa Bikin Berat Badan Cepat Turun Foto: Getty Images/Jaromila

Jangan asal makan dan minum terutama saat sedang menurunkan berat badan. Karena asupan sebelum tidur bisa berpengaruh pada metabolisme dan penurunan berat badan. Karenanya perlu memilih asupan yang tepat menjelang tidur,

Rutin minum teh hangat atau susu bisa membantu tubuh membakar kalori selama tidur. Sementara makan setangkup roti gandum yang kaya serat mencegah kelaparan saat tidur, atau terbangun tengah malam karena lapar.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Menjajal Es Dawet Telasih Legendaris Favorit Jokowi"
[Gambas:Video 20detik]

(odi/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com