Odilia WS

"Isian sandwich ini padat gurih dan mengenyangkan untuk menu sarapan." - odi

Jakarta -

Agar sandwich lebih mengenyangkan bisa diisi dengan chicken salad. Campuran daging ayam dengan ayam ini juga melengkapi nutrisi sandwich dan enak rasanya.

Chicken salad sandwich merupakan makanan lengkap nutrisi yang populer sebagai menu sarapan dan bekal makan siang. Karena terbuat dari daging ayam rebus tak berlemak, sandwich ini bisa jadi menu diet.

Mayones bisa diganti dengan yogurt tawar yang kental. isian sayuran bisa dipilih sesuai selera. Smeentara jenis rotiny abis ammeakai roti gandum, croissant, bagel atau ciabata.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sebaiknya setelah diracik kemas sandwich dalam wadah bertutup jika akan dimakan sebagai bekal. Atau bungkus dengan plastic wrap atau aluminium. Beirkut ini resep chicken salad sandwich selengkapnya.

Resep Chicken Salad Sandwich

Sandwich yang padat isiannya ini selain mengenyangkan juga lengkap nutrisinya.

Durasi	Tingkat Kesulitan	Porsi
30 menit	mudah	2
Daerah Asal Masakan : Amerika
Kategori Masakan : ayam

Bahan Bahan:

4 lembar roti tawar
1 sdm mentega
4 lembar lettuce/selada, iris kasar
Chicken Salad:
200 g daging dada ayam rebus, iris halus
1 buah tomat, cincang kasar
1 batang seledri besar, iris kasar
3 buah olive hitam, jika suka, iris kasar
150 ml mayones botolan
1 siung bawang putih, parut
1 sdm air jeruk lemon
1/2 sdt merica bubuk
1/2 sdt garam

Cara Membuat Chicken Salad Sandwich:

Chicken Salad: Taruh irisan halus daging ayam dalam wadah.
Tambahkan tomat, batang seledri, mayones, air jeruk lemon, merica, bawang putih dan garam lalu aduk rata.
Panggang roti sebentar dalam toaster hingga agak kering.
Olesi permukaanya dengan mentega.
Ambil 2 lembar roti tawar taruh di atas maisng-masing sebagian lettuce iris.
Taruh di atasnya chicken salad lalu tutup dengan lembaran roti yang lain.
Potong diagonal menjadi dua sehingga mendapatkan 4 potong sandwich.
Sajikan atau kemas dalam wadah bertutup untuk bekal.

Tips Memilih Roti Gandum yang Sehat dan Cocok Buat Diet

Roti untuk chciken salad sandwich Foto: Getty Images/fcafotodigital

Tips membuat Chicken Salad Sandwich:

1. Untuk sandwich yang lebih sehat bisa dipakai roti gandum atau jenis roti tawar berserat lainnya.
2. Gunakan sayuran lain seperti potongan buah anggur, paprika atau jagung manis sebagai campuran chicken salad.

Simak Video "Berkumpul dan Beristirahat Ala Suku Bajo di Laut, Sulawesi Tengah"
[Gambas:Video 20detik]
(odi/odi)

resep sandwich resep chicken salad sandwich tips membuat chicken salad sandwich