Si Kecil Menolak Makan Pisang? Coba Berikan dengan Cara Ini
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Tips Gizi Anak

Si Kecil Menolak Makan Pisang? Coba Berikan dengan Cara Ini

Lusiana Mustinda - detikFood
Rabu, 22 Jul 2015 17:01 WIB
Si Kecil Menolak Makan Pisang? Coba Berikan dengan Cara Ini
Foto: Thinkstock
Jakarta - Buah pisang memiliki segudang manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan si kecil. Buah pisang mengandung serat, vitamin dan juga mineral yang sangat baik untuk menambah energi dan juga membantu lancarkan pencernaan dan membuat tidur lebih nyenyak.

Dalam satu buah pisang ukuran sedang, mengandung kalori sekitar 89 Kkal, 0,33 gr lemak, 22,84 gr karbohidrat dan 1 gr protein. Agar si kecil tak bosan menyantapnya Anda dapat menyajikannya dengan cara menarik ini.

1. Perhatikan jenis pisang

Foto: Thinkstock
Buah pisang memiliki jenis-jenis yang berbeda. Sebelum membeli pisang, sebaiknya Anda kenali terlebih dahulu pisang yang akan Anda beli lebih cocok diolah menjadi apa. Buah pisang ambon dan pisang susu dapat diolah menjadi campuran cake dan juga dapat langsung dimakan. Sedangkan untuk pisang kepok Anda dapat mengolahnya menjadi kolak atau dibakar dan ditambahkan dengan susu atau keju. Jika Anda salah mengolah buah pisang, bisa saja rasa dan tekstur yang dihasilkan akan berbeda.

2. Buat smoothies

Foto: Thinkstock
Buah pisang yang lembut dan memiliki rasa khas dapat dibuat menjadi smoothies. Untuk membuatnya Anda dapat menyiapkan buah pisang ambon, susu cair, sedikit susu kental manis dan boleh tambahan es krim cokelat yang dingin. Selain itu, Anda  juga dapat menambahkan dengan beberapa buah strawberry untuk menambah enaknya rasa smoothies.

3. Campur dengan selai dan roti

Foto: Thinkstock
Roti menjadi salah satu bahan makanan yang biasa disajikan saat sarapan. Roti dapat Anda isi dengan selai cokelat yang manis. Saat si kecil menolak konsumsi buah pisang, Anda dapat menyiasatinya dengan menghaluskan sedikit pisang dan mencampurkannya ke dalam selai cokelat atau nutella, kemudian dioleskan ke dalam roti. Mau di panggang atau cukup dioles, semuanya enak!

4. Buat cake

Foto: Thinkstock
Satu-satunya memberikan makanan yang tidak disukai si kecil adalah dengan mengubah bentuknya menjadi makanan favoritnya. Buah pisang kaya akan kalium dan serat yang baik untuk menjaga kesehatan si kecil. Anda dapat mencampurkan buah pisang ke dalam cupcake, muffin ataupun banana bread yang dapat Anda sajikan untuk camilan si kecil. Jika Anda ingin mencobanya di rumah, Anda dapat melihat melihat resepnya di sini.

5. Banana split

Foto: Thinkstock
Anak-anak banyak yang menolak untuk makan pisang. Akan tetapi mereka tidak akan menolak saat Anda memberikan es krim. Anda dapat menyajikan pisang ambon yang ditata rapih dengan beberapa scoop es krim dengan rasa strawberry, cokelat dan vanilla serta taburan meisjes dan kacang yang nikmat. Banana split ini mengandung protein dan juga kalsium yang sangat baik untuk kesehatan si kecil.
Halaman 2 dari 6
(lus/odi)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads