Makanan sehat tidak selalu membosankan rasanya. Di kantin ini, kamu bisa makan dendeng hingga ayam geprek vegetarian yang enak dan menyehatkan.
Pola makan vegetarian dan vegan, tidak mengonsumsi produk hewani sehingga identik dengan sayuran dan buah-buahan. Padahal banyak kreasi makanan vegetarian yang enak tapi tetap sehat untuk tubuh.
Seperti konsep yang diusung oleh kantin sekaligus restoran 'TIASA Plant Based', di Kemang, Jakarta Selatan. Sesuai namanya, restoran ini hanya menyajikan makanan yang berasal dari tumbuhan dan tidak menggunakan daging hewan sama sekali.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Meski semua menu makanannya vegan, tapi di sini kamu bisa menemukan beragammakanan tradisional yang terkenal enak. Seperti dendeng batokok ala Minang. Kemudian ayam geprek dengan sambal bawang yang pedas, hingga cumi saus Padang. Semuanya diolah tanpa menggunakan daging hewan aslinya lho.
Baca Juga: Kehidupan: Makan Murah Meriah dengan 'Sate' dan 'Telur' Vegetarian yang Sedap
Dari Bandung ke Jakarta
![]() |
TIASA Plant Based membuka gerai pertama mereka di Bandung beberapa tahun yang lalu. 'TIASA' memiliki arti 'bisa' dalam bahasa Sunda. Konsep restoran ini memang ingin memperkenalkan makanan vegetarian, dengan rasa yang enak dan menu yang sudah familiar di Indonesia.
Sama seperti gerai yang di Bandung, gerai TIASA yang di Kemang juga dibuat mirip seperti kantin kekinian. Ruangan makannya tidak terlalu luas, namun cukup nyaman dengan karikatur dan hiasan kayu minimalis.
Di dekat meja kasir, terdapat rak kaca yang berisi aneka makanan dan sayuran yang bisa dipesan di sana. Menu makanannya dibagi menjadi lima pilihan. Pertama menu daging, menu sayur, menu pelengkap, salad minuman dan pilihan nasi.
Dibuat dari Jamur dan Kedelai
![]() |
Meski ada menu dagingnya, tapi semua menu daging tiruan di sini diolah dari kedelai, sayuran hingga jamur. Jadi benar-benar tidak menggunakan protein atau daging hewan sama sekali.
Begitu juga dengan penggunaan bumbu pada sayuran dan menu makanan lainnya. TIASA menjamin bahwa semua makanan yang mereka sajikan tidak menggunakan MSG, gula rafinasi dan gluten free. Minyaknya juga diganti dengan minyak kelapa jadi lebih bernutrisi.
Agar lebih hemat, TIASA menyediakan menu paket lengkap. Berisi pilihan nasi merah atau nasi cokelat organik. Satu pilihan sayur, dan satu pilihan daging dengan sambalnya dengan kisaran harga dari Rp 37.000.
Nasi Merah Dendeng Batokok
![]() |
Kalau mau coba menu 'daging' yang paling laris di sini, bisa pesan paket nasi merah dendeng batokok (Rp 37.000). Untuk sayurannya bisa coba tahu kemangi, yang ditumis dengan irisan cabai.
Agar rasanya lebih pedas, bisa minta sambal bawang kering di atasnya. Karena konsepnya kantin sehat, jadi makanan sudah siap tersaji. Porsi nasi dan lauknya cukup banyak.
Dendeng batokok tampil menggoda selera dengan sambal merah yang ditumbuk kasar. Potongan daging dendeng diiris tipis, sekilas tampilannya sangat mirip dengan dendeng batokok yang asli.
![]() |
Ketika dicicip, tekstur daging batokok dari kedelai dan sayuran ini cukup berserat. Mirip sekali dengan tekstur dendeng sapi sungguhan. Hanya saja rasanya tidak terlalu gurih seperti daging sapi asli.
Meski begitu rasa yang tidak terlalu gurih ini, terbayarkan dengan sambal merahnya yang pedas dan dengan jejak rasa bawang yang tercecap di lidah. Sambal merahnya juga tidak berminyak.
Paduan yang pas jika disantap dengan tahu kemangi lembut dan harum. Ditambah dengan nasi merah dan sambal bawang kering, dijamin bikin nafsu makan bertambah.
Nasi Cokelat Ayam Geprek
![]() |
Kalau tidak terlalu suka dengan rasa dari nasi merah. TIASA juga menyediakan paket nasi cokelat. Isinya sama, satu menu daging, satu menu sayuran dan tambahan sambal. Harganya sekitar Rp 40.000.
Selain dendeng batokoknya yang mantul. Menu ayam gepreknya juga wajib dicoba. Sama seperti dendeng, ayam geprek ini dibuat dari olahan kedelai dan tambahan sayuran.
Bentuk ayam geprek di sini lebih mirip seperti chicken karaage khas Jepang. Ayam disajikan dengan sambal bawang ekstra pedas. Sayuran pelengkapnya bisa pilih capcay dan tambahan sambal matah.
![]() |
Dari segi tekstur, ayam geprek vegetarian ini cukup lembut tidak sekeras daging ayam. Tapi uniknya rasa tetap mirip dengan ayam geprek kekinian, lengkap dengan sambal bawang yang dominan rasa cabe rawit yang 'nendang' di mulut.
Tekstur nasi cokelatnya juga pulen dan tidak sekeras nasi merah. Agar rasanya lebih enak, nasi cokelat bisa dicampur dengan sambal matah TIASA yang tidak terlalu pedas tapi tetap gurih.
Atau disantap bersama sayur capcay komplet dengan isian sawi putih, wortel dan jamur.
![]() |
Kenyang makan ayam geprek dan dendeng batokok vegetarian yang sehat. Ada menu minuman penutup, bagi kamu yang suka banget dengan es kopi susu.
Di TIASA, kamu bisa minum es kopi susu vegetarian yang pastinya jauh lebih sehat. Nama minumannya 'Misugaru Latte' (Rp 25.000), kepanjangan dari multi grain latte.
Es kopi susu vegetarian ini dibuat tanpa menggunakan susu hewan dan gula. Rasanya tetap manis karena menggunakan stevia, yaitu pengganti gula.
Selain menu-menu di atas. TIASA juga menyediakan menu makanan vegetarian lainnya. Seperti sapi lada hitam, jambal tumis pete, ayam woku, terong balado sampai sate maranggi. Semua makanan sehat ini bisa dipesan via aplikasi ojek online.
Baca Juga: Sehat Tak Harus Mahal, Restoran Ini Sajikan 60 Makanan Vegan Murah dan Enak
TIASA Plant Based
Jl. Kemang Raya No. 120.
Kemang, Jakarta Selatan.
Telp: 0838-3734-9206
Jam Buka: 10.00 - 20.00
Simak Video "Video: Ubud Duduki Peringkat Kedua Kota Ramah Vegan di Dunia"
[Gambas:Video 20detik]
(sob/odi)