Ternyata Ini 4 Makanan yang Bikin Kulit Victoria Beckham Mulus Kencang

Jakarta - Berusia 43 tahun membuat Victoria Beckham rajin menjaga kecantikan kulitnya. Meski sudah memiliki empat anak, kulitnya mulus bercahaya.

Sebagai seorang selebriti, kulit Victoria tentu saja harus tetap terlihat mulus dan mulus. Tidak hanya bergantung pada produk kecantikan, Victoria juga ternyata menjaga asupan makanan untuk menjaga kulit indahnya.

Seperti dilansir dari delish.com (26/7), dalam wawancara dilakukakanya dengan majalah The Edit, majalah Net-A-Porter, istri David Beckham ini bebicara tentang usianya yang membuat dia lebih sadar akan kesehatan.

Foto: Getty Images

Baca juga: Ini Pola Diet Ketat a la Beyonce dan Victoria Beckham

Victoria Beckham mengatakan bahwa untuk menjaga agar kulitnya tetap lembab dan mulus, dia memakai tabir surya, minum air dalam jumlah banyak, dan mengonsumsi vitamin secara teratur. Tidak hanya itu, Victoria juga makan makanan diet yang tinggi akan lemak sehat.

Berikut ini 4 makanan yang menjadi rahasia Victoria Beckham memiliki kulit mulus.

1. Alpukat

Lemak sehat yang ada pada alpukat baik untuk jantung dan kulit, dan bahkan bisa membantu menurunkan kolestrol jahat. Makanlah alpukat saat sarapan. Alpukat bisa dibuat menjadi smoothie atau dioleskan pada roti bakar.

Foto: Thinkstock

2. Kacang

Kacang adalah sumber lemak sehat yang dapat mebuat perut kenyang lebih lama. Victoria mengatakan bahwa ahli gizi, Amelia Freer mengajarkan untuk makanan yang benar, makan lemak sehat yang benar. Kacang mete dan kacang almond bahkan dapat mencegah kanker.

3. Biji-Bijian

Makanan pokok lain yang di konsumsi oleh Victoria adalah biji-bijian. Dia mengaku bahwa biji-bijian merupakan jenis makanan yang mudah ditambahkan ke makanan lain. Contohnya saja flax seed yang mudah ditambahkan ke oatmeal atau smoothie.

Foto: iStock

4. Ikan Salmon

Victoria selalu sigap akan masalah yang terjadi pada kulitnya. Ia mengatakan bahwa dokter kulitnya yang membuat dia kecanduan ikan salmon. Dokter kulitnya menyarankan untuk makan salmon setiap hari, yang baik dimakan saat sarapan, makan siang, ataupun malam hari. Cobalah menambahkan salmon asap ke telur dadar saat sarapan, makan sushi saat siang, atau ikan salmon panggang untuk makan malam.

Baca juga: Rutinlah Makan 10 Buah dan Sayuran Ini Agar Kulit Mulus dan Kencang

(adr/odi)