Ini Pola Diet Ketat a la Beyonce dan Victoria Beckham

Jakarta - Kepopuleran metode diet bisa dipicu oleh nama besar selebriti. Banyak masyarakat ikut pola makan tertentu karena tergiur dengan badan idaman milik aktris atau penyanyi. Padahal belum tentu diet yang dijalankan baik bagi kesehatan tubuh.

Selebriti terkadang memakai cara singkat dan aneh untuk diet. Seperti menambahkan selai kacang pada steak. Rebecca Harrington, penulis buku "I’ll Have What’s She Having", pernah mencoba berbagai diet selebriti. Ini dia diet yang dijalani para selebriti dunia yang dicoba Rebecca.

1. Beyonce

Foto: Getty Images

Beyonce melakukan Master Cleanse diet untuk membentuk tubuh demi film Dreamgirls tahun 2006. Dalam diet ini ia meminum air lemon yang diberi cayenne pepper dan Grade B maple syrup sebanyak 6 sampai 12 kali sehari. Menurut Rebecca Harrington yang mencoba diet ini, Master Cleanse adalah diet paling menakutkan karena untuk beberapa saat Anda kehilangan nafsu menyantap makanan padat. Namun setelah mengonsumsi makanan padat, Anda akan menyukainya lagi.

Beyonce juga melakukan diet Hercules untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan. Dengan diet ini, ibu muda bisa menghilangkan berat badan sebanyak 27 kg dalam waktu 3 bulan. Biasanya putih telur menjadi menu sarapan, kalkun dan caper untuk makan siang, camilan berupa mentimun dalam cuka. Sashimi yellowtail jadi menu santap malam. Saat Rebecca mencobanya, ia kehilangan berat 4,5 kg dalam waktu 10 hari. Namun Rebecca merasa menu kaya protein ini sangat sulit diikuti terutama bila dikombinasikan dengan olahraga selama 2 jam tiap hari, seperti yang dilakukan Beyonce.

2. Gwyneth Paltrow

Foto: Getty Images

Gwyneth Paltrow membuat buku resep "It’s All Good: Delicious, Easy Recipes That Will Make You Look Good and Feel Great.” Namun menu yang ada dalam buku diet tersebut sangat mahal. Rebecca yang mengeluarkan buku diet selebriti berdasarkan pengalamannya, sampai menghabiskan uang $155 (Rp 1,9 juta) untuk menu satu minggu.

Meski begitu, Rebecca mengatakan menu kreasi Gwyneth seperti fish taco atau 'The Best Green Juice' mempunyai citarasa lezat. Rebecca berhasil menurunkan 1,8 kg selama 10 hari, tanpa pernah merasa lapar. Ia pun menyarankan diet ini bagi orang yang memiliki banyak uang.

3. Madonna

Foto: Getty Images

Macrobiotic diet yang dilakukan Madonna tidak melibatkan gandum, telur, olahan susu, gula dan daging. Diet ini lebih fokus pada sayuran laut. Madonna pun hampir memangkas semua makanan pada dietnya. Menurut Rebecca, Madonna sangat disiplin dan mengagumkan dalam menjalankan diet. Namun dietnya tidak bisa dilakukan berkelanjutan.

Rebecca mengikuti buku masak "Mayumi's Kitchen" yang ditulis mantan chef Madonna, Mayumi Nishimura. Ia merasa menderita karena menu komplit dalam buku tersebut hanya terdiri dari kombinasi barley dan rumput laut. Rebecca merasa tak sanggup menjalankan diet ini meski kehilangan lemak dalam 10 hari.

4. Elizabeth Taylor

Foto: Getty Images

Buku diet Elizabeth Taylor terbit pada tahun 1988 dengan judul "Elizabeth Takes Off." Rebecca mencobanya selama dua minggu penuh meski cukup menantang baginya. Menurut Rebecca, diet a la Elizabeth ini membuat ia lapar sepanjang waktu.

Terkadang ia pun mual dengan menu diet itu. Contohnya roti diberi steak lalu dioles selai kacang. Ada juga resep lainnya yang mencampur ikan tuna, pasta tomat, bawang merah, grapefruit, dan mayones. Menu yang aneh membuat Rebecca kehilangan 2,7 kg.

5. Victoria Beckham

Foto: Getty Images

Victoria Beckham juga memperkenalkan diet bernama The Five Hands Diet. Meski bukan asli buatannya, namun ia sering menyebut diet super ketat yang dilakukannya itu. Diet tersebut juga diklaim membuat Victoria kehilangan banyak berat badan setelah melahirkan putrinya, Harper. Dalam Five Hands diet, Anda hanya makan lima genggam makanan tiap hari. Ternyata setelah dicoba, porsi yang diizinkan tidak benar-benar seukuran tangan penuh. Namun hanya sebesar telapak tangan. Rebecca hanya berhasil melakukan diet selama satu hari.

Ia lalu mencoba diet Victoria Beckham lainnya yaitu diet alkali Honestly Healthy. Rebecca membeli buku yang disebut Victoria berjudul "Eating the Alkaline Way." Salah satu resep berisi falafel dari biji-bijian dan wortel. Ia tak berhasil membuatnya seperti petunjuk resep. Selanjutnya ia membuat resep lain berupa kaldu kedelai dengan isian sayuran yang rasanya tidak enak. Rebecca hanya mampu menjalankan diet ini selama 2,5 hari dan tidak mengalami penurunan berat badan sama sekali.