Tambahkan Bahan Ini Agar Oatmeal Makin Enak dan Bergizi untuk si Kecil

Jakarta -

Oatmeal yang tinggi serat bisa jadi makanan anak. Teksturnya yang lembut dan cocok ditambahkan aneka topping. Karenanya perlu dibuat aneka variasi agar lebih sehat.

Oatmeal sering disajikan untuk sarapan si kecil. Untuk menghindari kebosanan, Anda dapat meningkatkan rasa oatmeal dengan menambahkan beberapa bahan ini.

1. Tambah cairan
Untuk menghasilkan tekstur yang lembut, Anda dapat menambahkan cairan. Biasanya, cairan yang dicampurkan adalah air hangat. Agar dapat menambah kandungan gizi, Anda dapat menambahkan cairan dengan susu kedelai atau susu sapi. Selain rasanya enak, kandungan kalsium juga tinggi.

2. Beri perasa
Anak-anak lebih menyukai makanan yang kaya rasa. Oatmeal bisa Anda sajikan dengan menambahkan rasa yang enak seperti kayu manis atau rempah-rempah lainnya. Selain itu, selai dan ekstrak vanili juga bisa dicampurkan kedalamnya.

3. Rasa manis
Sirup maple, gula dan madu bisa Anda tambahkan. Gula dapat membuat tubuh si kecil lebih berenergi dan cegah lemas. Akan tetapi, pemberiannya jangan terlalu banyak.



4. Buah segar
Rasa manis yang lebih sehat bisa berasal dari buah-buahan. Pisang, apel parut, pir, strawberry dan blueberry bisa jadi topping favorit si kecil. Buah-buahan ini mengandung vitamin dan juga serat yang baik untuk pencernaan.



5. Olah jadi makanan berbeda
Oatmeal mengandung serat dan bisa jadi pengganti nasi. Selain diseduh, oatmeal juga dapat Anda gunakan sebagai campuran pudding, cake hingga cookies. Bisa jadi camilan yang kenyang dan juga menyehatkan.

(lus/odi)