6 Negara Ini Punya Makanan Bayi yang Sehat dan Kaya Nutrisi

Jakarta - Keberadaan diet makanan bayi yang pernah jadi tren di kalangan selebriti bukan tanpa alasan. Meski dietnya tak memberi banyak pengaruh, namun makanan bayi mengandung banyak nutrisi. Beberapa negara pun punya makanan bayi yang tinggi nutrisi.

Makanan bayi yang baik bisa mencegah alergi dan penyakit lainnya saat mereka semakin besar. Seperti di Kenya, bayi diberi ubi sejak dini untuk mengatasi kekurangan vitamin A. Begitu juga bayi di Jamaika yang mengonsumsi buah dan madu sebelum menikmati susu paginya.

Berikut enam negara yang punya pilihan makanan bayi sehat dan kaya nutrisi.

1. Prancis

Foto: The Daily Meal

Makanan pertama untuk bayi Prancis terdiri dari pilihan sehat. Ada sup dari leek, endive, bayam dan bit. Saat mereka berusia 1 tahun, batita Prancis kemungkinan besar sudah menyantap keju lunak, quinoa dan couscous.

2. India

Foto: Getty Images

Saat sudah berusia 6 bulan dan sudah terbiasa dengan sereal beras maupun nasi lumat, bayi di India mengenal khichdi. Sajian vegetarian tradisional itu terbuat dari beras, lentil tinggi protein dan sayuran. Ada juga pemakaian rempah seperti jintan, ketumbar, mint dan kayu manis.

3. Jepang

Foto: Getty Images

Ketika ulang tahun pertama, kebanyakan bayi di Jepang sudah mencicipi sup miso. Dalam upaya menyapih bayi dari Asi, biasanya saat 100 hari setelah kelahiran bayi, orang tua di sana akan membuat hidangan populer okayu. Bubur nasi ini diberi topping ikan kering dan sayuran atau labu lumat.

4. Kenya

Foto: Getty Images

Ubi jalar yang disebut ngwaci, biasa disajikan sebagai makanan padat pertama bagi bayi berusia 6 bulan di Kenya. Selain rasanya manis, ubi juga mudah dicerna dan kaya vitamin A. Ini bisa membantu fungsi penglihatan dan memelihara imunitas bayi.

5. Meksiko

Foto: Getty Images

Beras, kacang-kacangan dan sup jadi bagian menu padat pertama bagi bayi di Meksiko dan Amerika Tengah. Namun orang tua di Meksiko dikenal memberi tambahan rasa pada makanan bayi. Seperti memercikkan bubuk cabai dan jeruk nipis ke apel, jeruk, maupun pir agar bayi tertarik makan buah.

6. Jamaika

Foto: Getty Images

Pada pagi hari sebelum minum susu, bayi usia 4 bulan di Jamaika diberi buah lokal dan paduan buah. Seperti buah srikaya, mangga, pisang, pepaya, sawo yang diberi satu sendok makan madu untuk menambah rasa.

6 Negara Ini Punya Makanan Bayi yang Sehat dan Kaya Nutrisi

1. Prancis

2. India

3. Jepang

4. Kenya

5. Meksiko

6. Jamaika

Hi, Detiker