Si Kecil Bosan Roti? Coba Bikin French Toast dengan Susu Cokelat yang Enak Ini

Jakarta - Roti beroles selai buah atau selai kacang sering tak memikat si kecil lagi. Cobalah olah menjadi sajian yang berbeda. French toast ini selain empuk enak juga gampang dibuat. Tambahan susu dan telur membuat nutrisinya makin lengkap.

Yuk, ikuti langkah mudah membuat french toast ini!

1. Siapkan bahan

Foto: Getty Images

Untuk membuat french toast susu cokelat yang enak Anda dapat menyiapkan 3 butir telur ayam, 200 ml susu cokelat segar, 2 sdm margarin atau mentega, 4 lembar roti tawar dan 5 sdm meisjes.

2. Campurkan bahan

Foto: Getty Images

Kocok telur hingga berbuih, kemudian aduk susu cokelat dan gula hingga larut. Masukkan ke dalam campuran telur hingga rata.

3. Rendam roti

Foto: Getty Images

Setelah telur tercampur rata dengan susu, rendam irisan roti dengan adonan tersebut hingga basah dan susu meresap semua ke dalam roti.

4. Panggang roti

Foto: Getty Images

Siapkan wadah tahan panas dan beri sedikit mentega atau margarin. Masak roti di dalam wadah tahan panas dan panggang dalam oven selama 30 menit hingga permukaannya kering.

Atau panaskan di atas wajan anti lengket dan masak hingga permukaannya kering kecokelatan. Jangan lupa sajikan dengan taburan meisjes coklat.

5. Kandungan gizi

Foto: Getty Images

Dari resep tadi, french toast yang dihasilkan berjumlah 4 buah. Dalam 1 buah french toast mengandung energi sekitar 228,2 Kkal, protein 8,7 gr, lemak sebanyak 14,7 gr, karbohidrat 27,45 gr dan kalsium sebesar 77,7 mg.

Seluruh zat gizi ini dapat membantu pembentukan sel si kecil dan juga menguatkan tulangnya dan meningkatkan kesehatan tubuh secara optimal.