Si Kecil Flu? Buatkan Sup Ayam Kampung dan Bubur Ayam Kaya Nutrisi Ini

Jakarta - Cuaca yang tak menentu membuat anak-anak mudah alami flu dan juga batuk. Jika anak sedang sakit dan daya tahan tubuhnya menurun umumnya nafsu makannya hilang. Berikan makanan hangat, mudah dicerna dan kaya rasa.

Sup ayam yang gurih berkuah atau nasi tim yang lembut cocok untuk membangkitkan nafsu makan sekaligus memberi asupan nutrisi. Beragam makanan ini bisa jadi pilihan untuk anak yang sedang flu.

Foto: Detikfood

1. Sup ayam kampung

Foto: Detikfood

Sup ini mengandung protein, vitamin dan mineral yang terkandung dari daging ayam, sayuran dan kaldu ayam. Sup yang disajikan hangat ini dapat membantu anak untuk meredakan flu. Untuk membuatnya tidak sulit. Anda dapat melihat resepnya disini.

1. Sup ayam kampung

Foto: Detikfood

Sup ini mengandung protein, vitamin dan mineral yang terkandung dari daging ayam, sayuran dan kaldu ayam. Sup yang disajikan hangat ini dapat membantu anak untuk meredakan flu. Untuk membuatnya tidak sulit. Anda dapat melihat resepnya disini.

2. Bubur ayam jamur

Foto: Detikfood

Bubur yang kental dengan paduan kaldu ayam dan gurih plus sajian topping daging ayam dan jamur yang berbumbu manis dan gurih ini pasti disukai si kecil. Jika anak menyukai makanan yang renyah tambahkanpangsit goreng. Jamur mengandung antioksidan dan juga kalium, vitamin B serta serat yang dapat menjaga meningkatkan sistem imunitas tubuh. Lihat resepnya di sini.

2. Bubur ayam jamur

Foto: Detikfood

Bubur yang kental dengan paduan kaldu ayam dan gurih plus sajian topping daging ayam dan jamur yang berbumbu manis dan gurih ini pasti disukai si kecil. Jika anak menyukai makanan yang renyah tambahkanpangsit goreng. Jamur mengandung antioksidan dan juga kalium, vitamin B serta serat yang dapat menjaga meningkatkan sistem imunitas tubuh. Lihat resepnya di sini.

3. Bubur manado

Foto: Detikfood

Bubur khas manado yang kaya akan nutrisi ini sangat cocok dinikmati saat anak sedang tak enak badan. Campuran jagung manis, ubi jalar kuning, bayam, kangkung, kemangi, ikan dan beberapa bumbu lainnya membuat bubur manado kaya akan serat dan juga vitamin yang dapat mengembalikan daya tahan tubuh si kecil. Berikan tanpa sambal dan ikan asin. Lihat resepnya di sini.

3. Bubur manado

Foto: Detikfood

Bubur khas manado yang kaya akan nutrisi ini sangat cocok dinikmati saat anak sedang tak enak badan. Campuran jagung manis, ubi jalar kuning, bayam, kangkung, kemangi, ikan dan beberapa bumbu lainnya membuat bubur manado kaya akan serat dan juga vitamin yang dapat mengembalikan daya tahan tubuh si kecil. Berikan tanpa sambal dan ikan asin. Lihat resepnya di sini.

4. Nasi tim brokoli

Foto: Detikfood

Jika anak malas untuk mengunyah saat sedang tak enak badan, buatkan nasi tim yang gurih ini. Terbuat dari nasi yang ditim, daging ayam, brokoli, wortel dan susu. Sajian ini terasa gurih dan juga sehat. Brokoli dan susu selain mengandung protein juga kaya akan kalsium.

4. Nasi tim brokoli

Foto: Detikfood

Jika anak malas untuk mengunyah saat sedang tak enak badan, buatkan nasi tim yang gurih ini. Terbuat dari nasi yang ditim, daging ayam, brokoli, wortel dan susu. Sajian ini terasa gurih dan juga sehat. Brokoli dan susu selain mengandung protein juga kaya akan kalsium.

5. Bubur mutiara jahe

Foto: Detikfood

Bubur yang terbuat dari sagu mutiara ini sangat cocok dinikmati saat anak sedang flu. Perpaduan antara sagu mutiara, santan, gula, daun pandan dan sedikit jahe membuat tenggorokan hangat dan dapat meredakan flu selain itu aromanya yang harum pasti disukai anak. Lihat resepnya di sini.

5. Bubur mutiara jahe

Foto: Detikfood

Bubur yang terbuat dari sagu mutiara ini sangat cocok dinikmati saat anak sedang flu. Perpaduan antara sagu mutiara, santan, gula, daun pandan dan sedikit jahe membuat tenggorokan hangat dan dapat meredakan flu selain itu aromanya yang harum pasti disukai anak. Lihat resepnya di sini.