Agar si Kecil Doyan Makan, Lakukan Siasat Ini!

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood

Jumat, 08 Feb 2013 10:41 WIB

Agar si Kecil Doyan Makan, Lakukan Siasat Ini! — Foto: Thinkstock

Jakarta - Saat memberikan makan anak, ada banyak hal yang mungkin bisa membuatnya kehilangan nafsu makan. Beberapa hal sederhana bisa dilakukan untuk membuat nafsu makannya kembali normal. Seperti menampilkan makanan lebih menarik.

Membuat si kecil tertarik pada makanannya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Usahakan agar tiap kali makan, ia selalu penuh semangat menyantap makanannya. Berikut empat hal baik yang bisa dilakukan saat memberikan makan pada si kecil agar ia doyan makan.

1. Menjadwalkan pola makannya

Foto: Thinkstock

Tak ada salahnya mengatur pola makan mulai dari sarapan, makan siang hingga makan malam. Selipkan juga menu camilan sehat yang bisa diberikan dua kali dalam sehari. Jadwal pola makan yang benar ini tentunya dapat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan nutrisinya.

2. Menyiapkan menu makanan sehat

Foto: Thinkstock

Macam-macam buah dan sayuran bisa diberikan pada si kecil. Jika ingin mengetahui apa yang disukainya, sebaiknya biarkan ia memilih sendiri jenisnya. Bila ia suka dengan rasanya, nafsu makannyapun akan kembali normal.

3. Mengenalkan makanan secara berulang

Foto: Thinkstock

Memperkenalkan makanan secara berulang adalah siasat jitu untuk mengatasi si kecil yang tak suka sayuran. Meskipun membutuhkan waktu lama tak ada salahnya untuk mengenalkan makanan secara perlahan. Jangan putus asa jika pertama kali ia menolak makanan yang Anda tawarkan.

4. Selalu memberikan susu

Foto: Thinkstock

Susu adalah minuman wajib yang baik dikonsumsi setelah air putih. Kandungan kalsium, vitamin D dan proteinnya dapat membantu proses pembentukan tulang dan gigi. Jika si kecil sudah memasuki usia sekolah, susu bisa diberikan dua kali sehari saat pagi ataupun malam hari.