Studi terbaru menemukan minum kopi malam hari tak hanya mengganggu tidur, tetapi juga berpotensi meningkatkan perilaku tertentu pada perempuan. Ini penjelasannya!
Minum kopi di malam hari sering dilakukan untuk melawan kantuk saat bekerja atau begadang. Namun, studi baru menemukan hal yang mengejutkan.
Temuan tersebut berdampak lebih dari sekadar mengganggu waktu tidur. Penelitian menemukan konsumsi kafein pada malam hari ternyata dapat meningkatkan perilaku impulsif.
Dikutip dari NDTV.com (29/08/2026) berikut penjelasan peneliti tentang konsumsi kafein di malam hari.
1. Minum Kopi Malam Hari Bisa Picu Impulsif
Minum kopi pada malam hari selama ini dikenal dapat mengganggu tidur. Namun, studi baru menemukan konsumsi kafein di malam hari juga berkaitan dengan perilaku impulsif.
Penelitian yang diterbitkan di jurnal iScience mengamati efek kafein berdasarkan waktu konsumsinya. Hasilnya menunjukkan waktu minum kafein dapat memengaruhi kontrol perilaku.
Temuan ini terutama terlihat pada lalat buah betina. Mereka menunjukkan peningkatan perilaku impulsif setelah mengonsumsi kafein pada malam hari.
2. Penjelasan Peneliti
Studi ini dilakukan peneliti dari University of Texas at El Paso menggunakan Drosophila melanogaster, yaitu spesies lalat buah yang digunakan sebagai model untuk mempelajari sejumlah proses neurologis.
Peneliti mengamati respons perilaku lalat setelah mengonsumsi kafein pada waktu berbeda. Hasilnya, lalat yang mendapat kafein pada malam hari mengalami penurunan kemampuan mengendalikan respons.
Kondisi tersebut membuat lalat lebih sulit menahan tindakan setelah menerima rangsangan negatif. Peneliti menggambarkannya sebagai perilaku yang lebih impulsif atau ceroboh.
Simak Video "Rasakan Kreasi Menu di Dunia Wonderland ala Mie Sedaap Ini!"
(raf/sob)