Waspadai 5 Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Banyak yang Terlihat Sehat

Gagal ginjal merupakan penyakit serius yang perlu diwaspadai. Hindari konsumsi makanan dan minuman penyebab gagal ginjal ini terlalu sering. Berikut penjelasannya.

Gagal ginjal merupakan suatu kondisi ketika ginjal kehilangan kemampuan membuang racun dan menyeimbangkan cairan tubuh. Penyebabnya juga erat dengan konsumsi makanan dan minuman yang tidak tepat.

Beberapa makanan dan minuman diketahui bisa membuat ginjal mengalami kerusakan. Makanan dan minuman ini mungkin terlihat sehat, padahal jika berlebihan bisa merusak ginjal.

Berikut daftar makanan dan minuman penyebab gagal ginjal:

1. Susu

Foto: Getty Images/fcafotodigital

Susu mengandung fosfor dalam jumlah yang cukup tinggi. Meski bagus untuk pertumbuhan tulang, tapi fosfor dalam susu justru tak baik untuk ginjal.

Bukan hanya fosfor, kandungan protein yang tinggi pada susu juga bisa berdampak negatif terhadap ginjal.

2. Kopi

Kopi mungkin jadi salah satu minuman wajib bagi sebagian besar orang. Namun, kopi ternyata masuk dalam kategori minuman yang bisa merusak ginjal.

Penyebabnya adalah kandungan kafein yang bersifat diuretik. Sifat ini bisa menyebabkan penurunan fungsi ginjal dalam menyerap air.

3. Roti gandum

Foto: Getty Images/iStockphoto

Roti gandum sering jadi pilihan makanan bagi mereka yang sedang diet. Alasannya, karena roti gandum kaya serat dan rendah kalori.

Hanya saja kandungan fosfor dan kalium pada roti gandum cukup tinggi, sehingga tidak baik untuk ginjal.

4. Pisang dan alpukat

Kedua buah ini harus dihindari jika ginjal Anda bermasalah. Sebab, pisang dan alpukat sama-sama tidak baik untuk kesehatan ginjal.

5. Keripik

Makanan ringan seperti keripik selalu jadi pilihan untuk menemani waktu santai. Boleh-boleh saja mencamil keripik, tapi jangan terlalu sering.

Sebab, meski enak, makanan ini kurang nutrisi dan tinggi garam hingga bisa merusak ginjal.

Artikel ini sudah tayang di CNN Indonesia dengan judul 5 Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Terlihat Sehat Padahal Tidak