Maag banyak dialami orang Indonesia. Saat kambuh, rasanya amat tidak nyaman. Supaya tidak memperparah kondisi itu, hindari konsumsi 5 makanan ini saat maag.
Maag kerap memicu nyeri atau sakit di ulu hati karena luka yang ada di saluran pencernaan. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh infeksi Helicobacter pylori.
Makanan tertentu diyakini dapat merangsang produksi asam lambung yang bisa menyebabkan peradangan pada luka di saluran pencernaan. Karenanya ketika Anda mengonsumsi makanan tertentu, rasa sakit di ulu hati itu semakin parah.
Ada beberapa makanan yang harus dihindari saat sakit maag. Mengutip Very Well Health, biasanya makanan pedas dan asam masuk dalam daftar teratas.
Berikut 5 makanan yang harus dihindari saat maag:
1. Susu
Susu tidak bisa mencegah atau meredakan sakit maag. Mengutip WebMD, susu justru bisa memperburuk keadaan dengan mendorong perut memproduksi lebih banyak cairan asam.
2. Gorengan
Gorengan dan makanan berlemak lainnya membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna. Hal ini bisa membuat perut kembung dan tidak nyaman. Tentunya, kondisi ini bukan hal yang bagus bagi para penderita maag.
3. Makanan pedas
Makanan pedas sering dianggap sebagai salah satu penyebab maag. Meski kebenarannya belum terbukti, namun hingga saat ini masih banyak orang merasakan gejala maag-nya memburuk saat mengonsumsi makanan pedas.
4. Buah jeruk
Makanan asam seperti jeruk dianggap bisa memperparah sakit maag. Meski demikian, sama seperti makanan pedas, efek negatif jeruk pada maag juga belum terbukti secara ilmiah.
Jika sakit maag Anda semakin parah saat makan jeruk, maka sebaiknya hindari konsumsi buah tersebut.
5. Cokelat
Cokelat memiliki banyak manfaat kesehatan potensial. Namun, cokelat juga sering menimbulkan rasa tidak nyaman bagi sebagian penderita maag.
Jika makan cokelat membuat Anda merasa lebih buruk, kurangi atau bahkan hindari mengonsumsi makanan ini.
Artikel ini sudah tayang di CNN Indonesia dengan judul Bikin Makin Parah, Hindari 5 Makanan Ini saat Maag Kambuh
Simak Video "Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari"
(aqr/adr)