Bapak-Bapak Seringlah Konsumsi 5 Protein Hewani Ini Agar Libido Tetap Kuat

3. Salmon

Nikmatnya ikan salmon selalu disebut sebagai bahan makanan yang berkhasiat untuk kesehatan. Ikan salmon memiliki kandungan lemak alami yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Salmon memiliki komponen asam lemak dan omega 3 yang dapat mencegah terjadinya plak atau penyumbatan pada pembuluh darah. Sehingga ketika darah mengalir dengan sempurna, oksigen akan dibawa ke seluruh tubuh dan mencukupi kebutuhan organ-organnya.

Termasuk pada area intim yang memerlukan oksigen yang tinggi ketika akan berhubungan seksual. Salah satu gangguan yang terjadi saat berhubungan seksual disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen menuju organ intim.

4. Telur

Telur yang murah dan mudah didapatkan ini juga direkomendasikan untuk bapak-bapak. Foto: Getty Images/iStockphoto/Chayaporn Yemjuntuek

Protein yang enak, murah, dan mudah didapatkan ini punya banyak manfaat untuk tubuh. Kuning telur memiliki kandungan lemak sehat dilengkapi dengan beberapa mineral lainnya.

Salah satu komponennya adalah selenium yang secara spesifik dapat membantu meningkatkan hormon testosteron. Hormon ini sangat dibutuhkan pada tubuh pria untuk mengendalikan keinginan dan kepuasan saat berhubungan seksual.

Telur juga memiliki kandungan vitamin B6 dan B5 yang dapat mengendalikan hormon stress. Para ahli setuju ketika hormon stres meningkat maka hormon kepuasan yang dilepaskan otak juga akan terganggu sehingga mengurangi kepuasan seksual saat berhubungan suami istri.

5. Daging sapi

Daging sapi memiliki kandungan protein yang dinilai tertinggi dari daftar makanan lain. Walaupun daging sapi tidak meningkatkan libido secara langsung tetapi ada campur tangan lemak jenuh untuk menghasilkan hormon seksual.

Lemak pada daging sapi penting untuk memicu produksi hormon seksual pada pria dewasa yang dikenal bernama testosteron. Selain itu daging sapi juga kaya akan kandungan zinc yang berfungsi memicu kesuburan dan kepuasan seksual.

Kandungan zat besi yang juga terkandung dalam daging merah ini dapat memicu produksi agar bapak-bapak tak mudah loyo saat beraksi di ranjang. Ditambah manfaat zat besi yang membantu melancarkan aliran darah sehingga kepuasan dan stamina saat berhubungan suami istri akan lebih terjaga.