3 Manfaat Kopi Campur Cokelat untuk Turunkan Berat Badan

Sama-sama dikemas dengan antioksidan, kopi dan cokelat bisa jadi paduan yang sempurna. Manfaatnya bisa bikin cerdas dan bantu menurunkan berat badan.

Cara sehat mengonsumsi kopi adalah dengan tidak mencampurkan bahan pemanis. Namun terkadang, banyak orang yang kurang suka rasa asli kopi yang asam dan pahit.

Mencampurkan kopi dengan cokelat bisa jadi solusinya. Selain mampu meningkatkan rasa, campuran cokelat pada kopi juga bisa meningkatkan manfaat kesehatan.

1. Mampu Meningkatkan Kecerdasan Otak

Kopi dan Cokelat mampu meningkatkan kecerdasan. Foto: Getty Images/iStockphoto/fcafotodigital

Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian dari University of Georgia. Peneliti menemukan bahwa peserta yang minum kopi campur cokelat memiliki tingkat respon yang lebih cepat.

Manfaat tersebut juga berkaitan dengan peningkatan konsentrasi. Menurut peneliti, kakao mampu mengurangi efek kafein yang menimbulkan kecemasan.

"Kakao meningkatkan aliran darah otak, yang meningkatkan kognisi dan perhatian. Jika hanya mengasup kafein saja, maka bisa meningkatkan kecemasan," tutur peneliti, seperti yang dikutip dari NY Post (21/03/23).

2. Menyehatkan Usus

Menurut ahli gizi Johns Hopkins Medicine, kopi kaya akan antioksidan yang dikaitkan dengan pengurangan peradangan dalam tubuh dan mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Sifat antioksidan kopi mampu melindungi terhadap stres oksidatif yang dapat menyebabkan masalah kesehatan usus. Cokelat pun dikemas dengan antioksidan.

Antioksidan pada cokelat disebut jugapolifenol.Manfaatnya sama, karenanya ketika dicampurkan keduanya mampu mendukung kesehatan usus, laporLivestrong (11/09/23).

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kopi dan Cokelat mampu menurunkan berat badan. Foto: Getty Images/iStockphoto/fcafotodigital

Paduan kopi dan cokelat mampu membantu menurunkan berat badan. Ini berkat peran kafein dan antioksidan baik pada kopi maupun pada cokelat.

Dikutip dari Times of India (21/01/22) secangkir kopi campur cokelat mampu mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu memangkas bobot tubuh.

Akan lebih baik, cokelat yang dipilih merupakan cokelat hitam. Yang pasti, jangan sampai menambahkan kopi dengan pemanis, seperti gula dan krimer agar tidak merusak manfaatnya.