Ladies! Rutin Konsumsi 7 Makanan Ini Bisa Jaga Miss V Tetap Sehat

Riska Fitria - detikFood

Sabtu, 16 Sep 2023 06:00 WIB

7 Makanan Ini Bantu Jaga Keseimbangan pH Vagina, Bikin Miss V Happy! — Foto: Getty Images/Diane Labombarbe

Jakarta -

Pola makan dapat berpengaruh dalam menjaga kesehatan miss V dari infeksi jamur. Konsumsi beberapa makanan ini yang kaya vitamin C dan antioksidan.

Bagi wanita tentu penting untuk menjaga kesehatan miss V. Salah satunya dengan menjaga pH agar tetap stabil sehingga tidak menghasilkan bau yang tak sedap.

Bahkan jika pH tidak tepat bisa menyebabkan infeksi jamur di area vagina. Menjaga kesehatan miss V tersebut bisa dengan mengasup vitamin C dan antioksidan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dikutip dari Health Shots dan beberapa sumber lainnya, berikut 7 makanan untuk menyehatkan miss V.

1. Yogurt

homemade organic coconut greek yogurt in wooden bowl

Yogurt mengandung bakteri laktobasilus bagus untuk kesehatan miss V. Foto: Getty Images/iStockphoto/ThitareeSarmkasat

Mengonsumsi yogurt bisa membantu miss V lebih sehat dan terhindar dari aroma tak menyenangkan. Yogurt mengandung bakteri laktobasilus.

Bakteri tersebut secara alami terdapat pada usus, saluran kemih, dan vagina. Menurut penelitian di Journal of Antimicrobial Chemotherapy, bakteri tersebut bisa membantu mengembalikan keseimbangan jamur yang sehat di vagina.

2. Nanas

Nanas merupakan sumber vitamin C yang baik. Selain itu, buah dengan rasa asam segar ini juga dikemas dengan vitamin B dan serat. Nutrisi tersebut mampu menjaga kesehatan miss V.

Dengan mengonsumsi nanas akan membantu menjaga bau alami vagina dan mencegah terjadinya infeksi apapun. Tak hanya kesehatan vagina, tetapi ini juga baik untuk kesehatan usus.

3. Apel

tipe kepribadian berdasarkan buah apel, pisang, hingga nanas.

Apel dikemas dengan fitoestrogen phloridzin dan antioksidan yang berperan merangsang aliran darah di vagina.Foto: iStock

Mengonsumsi apel mampu menjaga kesehatan miss V. Itu karena apel dikemas dengan fitoestrogen phloridzin dan antioksidan yang berperan merangsang aliran darah di vagina.

Faktanya, sebuah penelitian di PubMed Central 2014 menunjukkan bahwa senyawa tersebut juga mencegah perkembangan fibroid rahim dan membantu gairah seksual.

4. Teh Jahe

Jahe memiliki sifat antimikroba yang berperan menghalau segala bakteri di dalam tubuh, termasuk di area miss V. Mengonsumsi teh jahe akan membantu menangkal infeksi vagina.

5. Lemon

Tips menggunakan lemon untuk keperluan dapur dan masakan.

Untuk menjaga pH pada area vagina membutuhkan asupan vitamin C dari lemon. Foto: Getty Images/iStockphoto

Untuk menjaga pH pada area vagina membutuhkan asupan vitamin C. Kandungan nutrisi tersebut juga dapat ditemukan dalam buah lemon. Selain itu, lemon juga bersifat asam.

Karenanya dengan mengonsumsi lemon bisa membantu menjaga pH vagina dan mengendalikan keadaan hingga menjaga vagina agar tidak berbau menyengat.

6. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat yang memiliki efek yang positif pada gairah seksual. Selain itu, juga dikemas dengan vitamin B6 dan potasium yang punya manfaat yang sama.

Tak hanya meningkatkan libido, tetapi juga menjaga kesehatan area vagina agar terhindar dari infeksi jamur. Bahkan makan alpukat bisa memperkuat dinding vagina.