5 Manfaat Teh Jahe, Menyehatkan Pencernaan dan Metabolisme

4. Menyehatkan Pencernaan

Manfaat dari minum teh jahe Foto: Getty Images/iStockphoto/

Kesehatan pencernaan juga dapat didukung dengan mengonsumsi teh jahe. Jahe digunakan untuk memengaruhi motilitas gastrointestinal yaitu proses mengolah makanan melalui pencernaan.

Sebuah studi menemukan bahwa jahe memiliki efek yang positif pada proses mencerna makanan. Efek lainnya membantu disritmia atau suatu kelainan yang mengganggu pergerakan makanan melalui sistem pencernaan.

Namun, tak semua orang bisa merasakan efek tersebut. Richard menjelaskan ada sebagian orang yang justru mendapatkan efek negatif jahe pada bagian pencernaan, seperti kembung.

5. Meningkatkan Metabolisme

Beberapa produk minuman diet menambahkan jahe sebagai campuran, karena rimpang ini memiliki potensi manfaat pada metabolisme. Ahli diet Kantha Shelke menjelaskan kalau jahe memiliki sifat termogenik yang dapat merangsang lajunya metabolisme.

Metabolisme ini mendukung seberapa banyak jumlah kalori yang dibakar tubuh. Menurut sebuah penelitian, jahe dapat memoderasi obesitas melalui sejumlah mekanisme termasuk termogenesis, pengendalian nafsu makan, dan penghambatan penyerapan lemak usus.