Soyou dikenal memiliki postur tubuh ramping dan tinggi. Untuk mendapatkan tubuh tersebut, Soyou diketahui melakukan diet. Begini tips diet yang dibagikannya!
Soyou merupakan salah satu idol K-Pop yang senior. Dulu, ia adalah bagian dari anggota SISTAR. Kini, Soyou aktif bersolo karir.
Idol K-Pop satu ini juga dituntut memiliki penampilan yang paripurna. Tubuhnya ramping dan tinggi membuat posturnya terlihat menarik.
Dilansir dari Koreaboo (28/7), Soyou mendapatkan postur tubuh idealnya ini dengan melakukan diet. Ia memiliki beberapa tips diet dan sempat dibagikan olehnya di YouTube.
Berikut 4 tips diet dari Soyou:
1. Buat Rancangan Makan
Kalau kebanyakan idol K-Pop melakukan diet ketat, Soyou tidak melakukannya. Soyou mengingatkan untuk membuat rancangan pola makan yang tidak terlalu ketat dibandingkan dengan kebiasaan diet.
"Banyak orang berpikir kalau kita harus mengurangi makanan untuk menurunkan berat badan," kata Soyou.
Ternyata, kalau kita melakukan cara mengurangi makanan, justru malah membuat diet tak berhasil. Diet terlalu ketat juga akan sulit untuk mempertahankannya.
2. Makan 3 Kali Sehari
Makan 3 kali sehari juga perlu diperhatikan ketika sedang berdiet. Soyou menjelaskan kalau saat diet harus tetap makan dengan teratur.
"Makan 3 kali sehari," ujar Soyou.
Soyou juga mengingatkan untuk mendapatkan asupan protein yang cukup. Kalau ada makanan yang tidak disukai, bisa menggantinya dengan sesuatu yang mengandung protein.
Simak Video "Punya Resolusi Diet di Tahun 2023? Simak Tips Suksesnya"
(yms/adr)