5 Makanan Sehat Penghilang Selulit Secara Alami, Rutin Konsumsi Yuk!

Selulit adalah jenis bekas luka yang timbul saat kulit meregang atau menyusut dengan cepat. Kehadirannya pun cukup mengganggu. Untuk menghilangkannya, konsumsi 5 makanan ini.

Ketika kelebihan berat badan, selulit atau strech mark bisa muncul di beberapa bagian tubuh. Selulit merupakan jenis luka atau hasil respon fisiologis normal terhadap penyimpanan lemak.

Ini terjadi ketika serat kolagen yang menghubungkan lemak ke kulit meregang atau memecah, sehingga memungkinkan sel-sel lemak atau sel adiposit menonjol keluar.

Bagi sebagian orang, selulit yang timbul di area badan cukup menganggu penampilan. Mungkin sudah banyak produk-produk yang bisa menghilangkan selulit. Namun, selulit juga bisa dihilangkan dengan bantuan makanan.

Jenis makanan tertentu membantu mengendalikan keberadaan selulit dalam jangka panjang. Kalau mau hilangkan selulit secara alami, bisa konsumsi 5 makanan sehat ini.

1. Blueberi

Blueberri menjadi salah satu buah yang mampu membantu hilangkan selulit. Foto: Getty Images/bernie_photo

Jenis beri, seperti blueberi bisa bantu menghilangkan selulit. Bluberi juga menjadi salah satu buah yang cocok dikonsumsi ketika diet.

Sebuah ulasan penelitian dari European Journal of Nutrition juga menarik hubungan yang meyakinkan antara konsumsi buah dan sayuran, serta kaitannya dengan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Pir

Konsumsi buah pir bantu meminimalisir kehadiran selulit karena kandungan yodiumnya. Foto: Getty Images/iStockphoto/

Pir merupakan salah satu jenis buah paling berserat. Makan pir bagus untuk meminimalisir kehadiran selulit.

Buah ini mengandung yodium, berupa nutrisi yang membantu tiroid bekerja lebih baik, sehingga mecegah masalah metabolisme. Akhirnya akan lebih mudah untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan mencegah peradangan.

Pir bisa dikonsumsi sebagai camilan. Pir juga bisa diolah menjadi jus, yang diminum setiap pagi.

Daftar makanan yang bisa bantu hilangkan selulit ada di halaman selanjutnya!