Biar Tahan Dua Ronde, Konsumsi 5 Asupan Ini Sebelum Bercinta

3. Bayam

Bayam yang terkenal sebagai sayuran penghasil energi ternyata juga menjadi sayuran yang seksi. Konsumsi bayam dapat membantu meningkatkan gairah seksual dalam beberapa cara tertentu.

Sayuran hijau yang satu ini memiliki kandungan magnesium. Menurut pernyataan beberapa ahli kesehatan seksual, asupan magnesium merupakan mineral yang dibutuhkan untuk produksi hormon testosteron.

Tidak hanya menguntungkan pria, konsumsi bayam sebelum berhubungan seksual juga dapat memberikan kepuasan pada wanita. Meningkatkan gairah, kepuasan saat berhubungan seksual, hingga orgasme yang yang lebih baik bisa didapatkan wanita dengan menyantap bayam.

4. Semangka

Semangka memiliki komponen kimia yang dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan gairah seksual. Foto: Getty Images/iStockphoto/marketlan

Kandungan air yang banyak pada semangka dapat melepaskan dahaga yang mencegah dehidrasi. Selain airnya yang melimpah, semangka juga memiliki asam amino yang disebut citrulline.

Ketika dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh, citrulline akan diubah menjadi arginine yang dapat merelaksasi pembuluh darah. Efeknya aliran darah akan lebih lancar dan ketika dibutuhkan darah akan dipompa lebih baik menuju seluruh organ tubuh.

Konsumsi semangka sebelum berhubungan seksual dikatakan memiliki efek yang hampir sama dengan Viagra. Secara rutin menikmati beberapa potong semangka sebelum berhubungan intim akan mengatasi disfungsi ereksi dan membuat bapak-bapak lebih puas di ranjang.

5. Kopi dan Teh

Segarnya kopi dan teh memiliki manfaat yang lebih lengkap daripada hanya sekadar melepas dahaga dan menghangatkan tubuh. Kandungan kafein yang ada di dalam teh dan kopi dapat membantu menenangkan sistem saraf.

Efek lanjutannya bagi pria akan merasa lebih mudah puas saat berhubungan intim. Pria yang rutin konsumsi kopi dan teh juga akan mengalami penurunan risiko disfungsi ereksi secara signifikan.

Teh dan kopi mengandung antioksidan yang juga dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. Khusus untuk teh, ada beberapa jenis yang jika dikonsumsi pada malam hari juga dapat membantu memberikan tidur yang lebih berkualitas.