5 Hal Ini Terjadi pada Tubuh, Jika Kamu Minum Segelas Wine Tiap Hari

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sedang, wine bisa memberikan banyak manfaat sehat untuk tubuh. Tak hanya secara mental, tetapi juga secara fisik.

Wine adalah minuman beralkohol yang terbuat dari fermentasi sari buah anggur atau buah-buahan lainnya. Mengonsumsi wine ternyata sudah dilakukan banyak orang selama berabad-abad.

Selain karena rasanya, efek usai minum wine membuat orang senang menikmatinya. Hal ini karena wine mengandung senyawa antioksidan yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Meski begitu, minum wine juga harus dibatasi. Sebab jika berlebihan, maka manfaatnya akan berubah menjadi efek yang membahayakan kesehatan tubuh.

Dikutip dari Eating Well (28/04/23) ini 5 hal yang terjadi pada tubuh jika minum segelas wine setiap hari.

1. Mengurangi Stres

Wine terdapat kandungan senyawa yang disebut resveratrol yang memiliki sifat anti-inflamasi. Foto: Getty Images/skynesher

Wine terdapat kandungan senyawa yang disebut resveratrol yang memiliki sifat anti-inflamasi. Menurut penelitian di Jurnal Neuropharmacology, resveratrol itu berperan sebagai anti stres.

Senyawa tersebut akan memblokir enzim di otak yang menyebabkan perilaku seperti depresi dan kecemasan. Meski begitu, peneliti menyarankan untuk tetap memperhatikan porsi minum wine.

Peneliti menyebutkan bagi wanita disarankan minum satu gelas wine sehari. Sementara bagi pria disarankan minum dua gelas wine sehari. Porsi itu dikaitkan dengan risiko depresi 32% lebih rendah.

Baca Juga: Sejarah Bir Pletok, Minuman ala Wine Khas Betawi yang Tidak Memabukkan

2. Meningkatkan Kesehatan Mental

Minum segelas wine setiap malam ternyata bisa meningkatkan suasana hati. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa minum wine juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental.

Lebih lanjut, para peneliti menemukan bahwa minum wine dengan porsi yang cukup dapat mengurangi depresi, melindungi otak, hingga menurunkan risiko penurunan kognitif.

Manfaat minum wine ini juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer. Menurut peneliti, semua manfaatnya tersebut bisa meningkatkan umur panjang.

3. Menyehatkan Jantung

Wine mengandung senyawa antioksidan yang berperan untuk mengurangi peradangan dan stres oksidatif. Foto: iStock

Wine mengandung senyawa antioksidan yang berperan untuk mengurangi peradangan dan stres oksidatif. Manfaatnya tersebut berkelanjutan hingga menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Selain itu, sebuah penelitian juga menemukan bahwa minum wine dapat memperbaiki kadar kolesterol serta tekanan darah. Jika kolesterol aman terkendali maka akan menurunkan risiko serangan jantung.

Dalam hal ini, peneliti juga menyoroti dampak buruk jika minum wine terlalu banyak. Jika tidak dibatasi, minum wine bisa menyebabkan kesehatan jantung memburuk.

Baca Juga: Ajak Gebetan Makan, Pria Ini Malah Kena Tipu Rp 5,2 Juta Gegara Wine

4. Menyehatkan usus

Usus yang sehat akan mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dengan minum wine, kamu bisa meningkatkan kesehatan usus. Wine memiliki manfaat serupa dengan produk probiotik dan prebiotik.

Sebuah penelitian menemukan bahwa wine mengandung mikrobioma yang lebih beragam dibandingkan minuman alkohol jenis lainnya. Kandungan tersebut pun berperan sama dengan antioksidan yang disebut resveratrol.

Selain itu, wine juga terdapat kandungan tanin yang bertindak sebagai 'bahan bakar' untuk bakteri di usus. Bakteri baik pada usus itulah yang akan meningkatkan kesehatan usus.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker

Minum wine juga bisa melindungi tubuh dari penyakit kanker, ginjal, dan limfoma tiroid. Foto: iStock

Minum wine juga bisa melindungi tubuh dari penyakit kanker, ginjal, dan limfoma tiroid. Manfaat ini telah dibuktikan oleh sebuah studi terbaru.

Meski begitu, peneliti tetap menganjurkan untuk membatasi porsi minumnya. Sebab minum wine berlebihan justru bisa meningkatkan risiko kanker pankreas, prostat, hati, dan payudara.

Baca Juga: Salt Bae Disebut Jual Wine Sisa Pelanggan Oleh Mantan Pekerjanya