Ladies! 5 Buah Enak Ini Bantu Miss V Lebih Sehat dan Lembab

Selain menjaga kebersihannya, asupan makanan juga dapat menyehatkan miss V. Seperti lima buah yang dapat menjaga kelembaban area intim wanita ini.

Makan buah identik dengan pola makan sehat, kaya vitamin dan nutrisi serta mencukupi kebutuhan serat tubuh. Ternyata buah tak hanya dapat menyehatkan pencernaan atau mencukupi kebutuhan vitamin tetapi juga berkhasiat untuk vagina atau miss V wanita.

Sebagai area intim yang harus dijaga kesehatannya, miss V juga membutuhkan asupan makanan untuk menjaga kelembabannya. Kebutuhan nutrisi ini dapat dicukupi dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang segar dan enak rasanya.

Menurut para ahli gizi ada beberapa buah yang baik untuk membantu kesehatan dan kelembaban miss V. Secara alami konsumsi buah-buahan ini dapat mencegah miss V menjadi kering tanpa campuran bahan kimia dan lebih aman untuk dilakukan secara rutin.

Berikut ini 5 buah untuk kesehatan dan kelembaban vagina menurut Guardian:

Makan apel satu buah setiap hari dapat menjaga kesehatan organ intim wanita. Foto: Getty Images/iStockphoto/BirdShutterB

1. Apel

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan sejak tahun 2014 lalu, wanita dewasa yang mengonsumsi satu buah apel setiap hari akan memiliki kepuasan seksual yang lebih baik. Hal ini lantaran apel memiliki kandungan bahan kimia alami yang dapat menjaga kesehatan area intim wanita.

Bahan kimia bernama phytoestrogen Phloridzin dapat menjaga kesehatan organ reproduksi, kelembaban vagina hingga meningkatkan kemampuan miss V saat orgasme. Para peneliti menyebutkan bahwa bahan kimia alami tersebut mirip dengan hormon oestradiol yang terdapat pada tubuh wanita.

Peneliti dari Santa Chiara Regional Hospital di Trento, Italia juga menyebutkan bahwa wanita yang doyan makan apel akan merasa lebih puas saat berhubungan intim. Hal ini juga disebabkan oleh kandungan antioksidan pada apel yang memicu kelancaran aliran darah.

2. Kiwi

Walaupun ukurannya tidak besar tetapi kiwi memiliki khasiat kesehatan yang sangat banyak. Tanya rasanya yang enak tetapi kwi memiliki manfaat yang sangat baik untuk sistem kesehatan pada tubuh secara menyeluruh.

Vagina merupakan organ tubuh yang secara alami akan membersihkan areanya sendiri. Tetapi dengan bantuan konsumsi kiwi yang tinggi vitamin C maka kesehatannya akan lebih terjaga.

Kandungan vitamin C pada kiwi dapat membantu miss V membersihkan dan melawan bakteri yang mengganggu kesehatan area intim. Selain menjaga kesehatannya, konsumsi kiwi juga membantu menjaga kelembaban vagina secara alami.

Buah untuk kesehatan vagina lainnya ada di halaman berikutnya.

Baca juga: Gordon Ramsay Diserbu Netizen Usai Masak Burger Pakai Mentega

3. Strawberry

Banyak ahli nutrisi dan kesehatan organ reproduksi yang menyebut bahwa strawberry adalah buah yang berkaitan dengan seksualitas. Strawberry sendiri dapat dinikmati sebagai buah utuh yang segar maupun campuran dalam olahan pastry, milkshake, jus maupun minuman protein.

Tidak hanya rasanya yang enak dan segar, strawberry juga bagus untuk menjaga kesehatan miss V. Biji yang ada pada bagian luar strawberry mengandung zinc yang dapat meningkatkan kualitas seksual terutama pada wanita dewasa.

Mencukupi kebutuhan zinc harian juga dibutuhkan oleh tubuh wanita dewasa untuk mencegah vagina kehilangan kelembaban alaminya. Strawberry dilengkapi dengan antioksidan yang tinggi sehingga berkhasiat untuk meningkatkan kesuburan organ reproduksi pada wanita dewasa.

4. Alpukat

Selain untuk kulit, alpukat juga baik untuk kelembaban vagina. Foto: Getty Images/iStockphoto/BirdShutterB

Alpukat yang enak dan lembut lebih populer sebagai makanan untuk menjaga kesehatan kulit. Ternyata buah yang hijau ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan area intim wanita secara alami tanpa obat-obatan kimia.

Konsumsi alpukat dapat membantu mencegah vagina menjadi kering melalui kandungan vitamin E alaminya. Alpukat juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk membantu melancarkan aliran darah ke area vagina.

Selain vitamin E yang tinggi, ada juga mineral seperti potasium dan vitamin B6 yang cocok untuk meringankan nyeri saat haid pada wanita. Beberapa penelitian juga menyatakan bahwa alpukat dapat meningkatkan libido dan energi pada wanita selama berhubungan intim.

5. Jeruk

Buah berwarna oranye yang populer ini menjadi salah satu buah yang paling sering disajikan. Baik untuk disantap sebagai pencuci mulut maupun camilan sehat yang banyak dihidangkan untuk menjamu tamu.

Kadar vitamin C yang tinggi pada jeruk dapat membantu menstimulasi kelembaban pada vagina secara alami. Terutama ketika berhubungan seksual, kelembaban miss V yang terangsang akan menjadi pelumas alami.

Vitamin C pada jeruk yang dapat memenuhi 116,2% dari kebutuhan harian ini juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan kepuasan seksual. Baik dikonsumsi dalam bentuk buah utuh yang segar maupun jus, jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi rutin bagi wanita dewasa.

Baca juga: Singkong yang Dibawa Portugis Jadi Olahan Cireng dan Bakso Aci