Kandungan kafein pada kopi dapat menyebabkan kecanduan. Inilah yang akhirnya membuat kamu terlalu banyak minum kopi. Kondisi ini berdampak buruk pada kesehatan.
Kafein merupakan stimulan yang terkandung pada kopi. Kafein bekerja dengan merangsang otak dan sistem saraf pusat. Sebenarnya kafein bisa memberikan banyak manfaat bagi untuk tubuh.
Namun, kafein juga dapat memberikan efek kecanduan sehingga menyebabkan seseorang tak bisa lepas dari kopi. Padahal berlebihan minum kopi bisa mengganggu kesehatan karenanya kamu harus mulai berhenti minum kopi.
Mungkin ini bukan hal yang mudah, tetapi kamu bisa mulai secara perlahan. Sebab jika tidak, kamu akan mengalami 5 gangguan kesehatan ini.
1. Menyebabkan Lesu
Mungkin kopi dikenal banyak orang sebagai minuman penambah energi, tetapi bagi sebagian orang justru sebaliknya. Ini bisa dialami orang yang sensitif dengan kafein atau bahkan orang yang kecanduan sekalipun.
Kafein pada kopi dapat menyebabkan kelenjar adrenal melepaskan kortisol atau hormon stres. Karena sifat kafein yang adiktif akan memacu diri kamu untuk minum kopi lebih banyak lagi, tentu ini akan meningkatkan dosis.
2. Menyebabkan Kecemasan
Minum kopi juga bisa menyebabkan kecemasan, bahkan bagi beberapa orang dapat memicu serangan panik. Sebuah penelitian menyarankan agar orang dengan kondisi kejiwaan membatasi konsumsi kopi.
Dikutip dari Metro UK (19/03/22) kafein pada kopi merupakan stimulan alami yang salah satu efek utamanya adalah memblokir reseptor adenosin yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan dopamin, noradrenalin dan glutamat.
Kondisi ini bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantun. Dalam sistem saraf pusat, dosis kafein lebih tinggi dapat menghasilkan gejala kecemasan.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Muncul Rasa Gelisah dan Cemas Usai Minum Kopi
Simak Video "Video: Sensasi Nyeduh Kopi Langsung dari Kebun di Puncak Gunung Muria"
(raf/odi)