Agar Kulit Tak Kering, Hindari Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Jakarta -

Kulit kering tidak hanya dipengaruhi oleh kecukupan hidrasi. Ternyata agar kulit tetap lembab ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari konsumsinya.

Walaupun rutin menggunakan obat perawatan kulit tetapi tidak bisa dihiraukan jika makanan sangat berdampak pada kondisi kesehatan kulit. Makanan yang tepat dapat membantu menyehatkan kulit wajah agar lebih mulus.

Tetapi tidak menutup kemungkinan juga jika mengonsumsi asupan makanan yang salah efeknya dapat berubah menjadi negatif. Ada beberapa makanan dan minuman yang dikatakan dapat membuat kulit menjadi kering dan kehilangan elastisitasnya.

Jika dikonsumsi terlalu sering, dampaknya kulit akan terlihat pecah-pecah dan memicu kerutan dini. Agar tak salah memilih makanan dan minuman, perhatikan daftar asupan yang dapat membuat kulit menjadi kering ini.

Berikut ini 5 makanan dan minuman yang memicu kulit kering menurut Be Beautiful:

Kandngan kafein pada kopi dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Foto: Getty Images/iStockphoto/sinceLF

1. Kopi

Kandungan kafein dan antioksidan pada kopi dinilai bermanfaat untuk tubuh. Ternyata selain khasiat sehatnya, kopi juga dapat memberikan efek samping negatif yang wajib diwaspadai terutama untuk kulit.

Konsumsi kopi dalam jumlah banyak dapat membuat kafein memengaruhi kulit melalui aliran pembuluh darah yang berada tepat di bawahnya. Salah satu yang paling parah adalah area kulit di sekitar mata.

Efek kopi yang dapat membuat kulit kering akan semakin parah jika kopi disantap sebagai asupan yang pertama kali masuk ke dalam tubuh saat pagi hari. Takaran aman untuk minum kopi demi mencegah kulit kering hanya disarankan satu cangkir per hari.

2. Gula

Gula menjadi salah satu komponen makanan yang paling dijauhi karena efek negatifnya yang tinggi. Termasuk salah satunya adalah memengaruhi kesehatan kulit melalui berbagai faktor.

Kadar gula yang masuk ke dalam aliran darah terlalu banyak dapat melemahkan produksi kolagen. Hasilnya kulit akan menjadi kehilangan elastisitasnya dan kelembabannya.

Makanan tinggi gula harus dikurangi atau bahkan dihindari jika tak ingin memiliki kulit yang kering. Bagi penikmat manis beberapa makanan manis alami seperti madu dapat menjadi alternatif yang lebih sehat.