10 Manfaat Sehat Kelor, Mampu Saingi Ginseng Korea?

Daun kelor, salah satu tanaman herbal populer di Indonesia dengan manfaat sehat beragam. Lantas bisakah daun kelor saingi popularitas ginseng Korea?

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengatakan ingin tanaman kelor menandingi popularitas ginseng dari Korea Selatan sebagai tanaman obat.

"Saya pengin ngimbangin seperti ginsengnya Korea. Dibikin penelitian yang serius [tentang daun kelor] untuk masuk dunia internasional," ujar Budi saat berkunjung meninjau kasus stunting di Kupang, Nusa Tenggara Timur (NTT), Sabtu (4/3), menukil laman resmi Kementerian Kesehatan RI.

Budi mengatakan bahwa kelor adalah tanaman yang kaya akan gizi. Kelor memiliki daun, biji, dan akar yang semua dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan.

Manfaat daun kelor

Kelor atau Moringa oleifera dikenal sebagai tanaman yang punya banyak khasiat. Daun kelor sendiri kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi.

Selain daunnya, biji kelor juga mengandung minyak atsiri yang bisa digunakan sebagai bahan bakar nabati. Minyak biji kelor dapat dimanfaatkan sebagai bahan kosmetik atau obat-obatan.

Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan, mengutip berbagai sumber.

1. Mengatasi diabetes

Protein pada daun kelor diketahui bisa membantu turunkan kadar gula darah. Foto: GNFI/iStock

Mengutip WebMD, beberapa penelitian menunjukkan bahwa protein yang ditemukan dalam kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, daun kelor juga dapat membantu tubuh memproses gula dengan lebih baik. Dengan demikian, insulin bisa bekerja dengan lebih baik.

2. Kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang bertindak dalam melawan paparan radikal bebas. Tingkat radikal bebas yang tinggi dapat memicu sejumlah penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Mengutip Healthline, beberapa senyawa antioksidan sendiri ditemukan dalam daun kelor. Mulai dari vitamin C, quercetin yang dapat menurunkan tekanan darah, dan asam klorogenik yang dapat menjaga kadar gula darah setelah makan.

3. Melawan peradangan

Daun kelor bisa dijadikan teh. Manfaat daun kelor salah satunya mampu melawan peradangan. Foto: Getty Images/iStockphoto/Ninetechno

Dalam kondisi sakit, tubuh akan mengalami peradangan sebagai respons alami terhadap infeksi. Peradangan yang berkelanjutan bisa berujung pada sejumlah masalah kesehatan kronis seperti kanker.

Para ilmuwan percaya isothiocyanate dalam daun dan biji kelor dapat berperan dalam menangkal peradangan.

Namun, penelitian ini masih terbatas terhadap hewan. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk bisa membuktikan manfaatnya.

Manfaat sehat daun kelor ada di halaman selanjutnya.