5 Makanan Sehat untuk Cegah Rambut Beruban

4. Kedelai

Kedelai juga makanan sumber protein yang sehat. Fungsi protein pada kedelai dapat memperkuat rambut. Selain itu, ada beberapa nutrisi lain yang dapat mencegah rambut beruban sebelum waktunya.

5. Dark Chocolate

Dark chocolate adalah pilihan cokelat yang sehat, karena rasanya tak manis. Cokelat ini mengandung copper (tembaga) yang penting dalam mencegah rambut beruban.

Selain itu, ada juga kandungan zinc yang dapat merawat masalah rambut. Jika mengonsumsi dark chocolate rutin, kamu bisa mempertahankan warna rambut tetap hitam.