5 Menu Diet Wika Salim Untuk Rampingkan Perut, Mudah Dicontek

Jakarta -

Penyanyi dangdut Wika Salim selalu tampil ramping dan bugar. Untuk menjaga tubuh idealnya ternyata ada menu diet yang rutin dikonsumsinya. Menunya ini juga mudah untuk ditiru.

Menjadi publik figur membuat Wika Salim harus selalu tampil bugar dan ideal. Tak heran jika dirinya memiliki pola makan khusus untuk menjaga penampilannya di depan para penggemar.

Wika Salim pernah menyebutkan bahwa ada beberapa menu diet yang dikonsumsinya secara rutin. Wika Salim tidak menjalankan salah satu pola diet ketat atau yang menyiksa.

Ia lebih memilih untuk memilah asupan makanan sehat sehingga menjalankan diet menjadi lebih menyenangkan untuknya. Ternyata menu-menu yang dikonsumsinya ini juga sederhana dan mudah untuk ditiru di rumah.

Berikut ini 5 menu diet Wika Salim yang dibagikan melalui akun Instagram @wikasalim:

1. Sayuran rebus

Sayuran memiliki kandungan serat yang baik untuk membantu melancarkan pencernaan dan mendorong keluar sisa makanan di dalam perut. Sisa makanan yang menumpuk menjadi salah satu alasan yang membuat perut kerap terlihat buncit atau membesar.

Alasan tersebut yang membuat Wika Salim paling suka makan sayuran. Selain itu, Wika Salim juga mencari cara untuk membatasi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuhnya dengan menghindari makanan yang berminyak atau berlemak tinggi.

Sebagai solusinya, ia lebih memilih untuk mengonsumsi sayuran rebus yang tinggi serat, penuh vitamin dan nutrisi serta rendah kalori. Merebus sayuran juga tak butuh waktu yang lama sehingga bisa tetap dilakukan walaupun Wika Salim memiliki waktu yang terbatas.

2. Telur rebus

Selain sayuran, Wika Salim juga tetap memperhatikan asupan protein yang cukup. Tetapi tetap saja ia akan mempertimbangkan kandungan kalori yang tetap aman untuk dikonsumsi.

Wika Salim lebih senang mengonsumsi telur rebus sebagai sumber proteinnya setiap hari. Terlebih, telur rebus dapat dibawa menjadi bekal atau camilan sehat dengan proses memasak yang singkat.

Mencukupi asupan protein ini juga sangat disarankan oleh ahli bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Konsumsi protein yang cukup dapat memberikan rasa kenyang yang yang lebih lama sehingga meminimalisir masuknya kalori yang tidak terkendali.