Apa Benar Minum Kopi Bikin Nyeri Haid Semakin Parah?

Nyeri saat haid dialami sebagian besar wanita. Selain minum obat, minum kopi diyakini sebagai cara meredam rasa nyeri selama haid. Apakah benar?

Tetapi banyak orang justru menganjurkan sebaiknya menjauhi kopi selama haid. Karena kopi bikin nyeri haid makin parah. Terdengar seperti mitos tapi sebenarnya ini fakta.

Selama haid, ada saja yang menyarankan untuk menjauhi makanan atau minuman tertentu. Kopi termasuk di antaranya. Kenapa? Minuman ini dianggap bikin nyeri haid makin parah. Muhammad Fadli, dokter spesialis kandungan di RSPI Pondok Indah, mengatakan hal ini benar adanya.

"Kafein itu salah satu faktor yang bisa meningkatkan nyeri saat haid tapi, bukan itu penyebab utamanya," kata Fadli pada CNNIndonesia.com pada Jumat (17/2).

Saat menstruasi sebaiknya tidak minum kopi. Foto: iStock

Nyeri haid alias dismenore bisa disebabkan dua hal yakni, dismenore primer dan dismenore sekunder.

Dismenore primer (primary dysmenorrhea) merupakan nyeri haid yang disebabkan kontraksi dinding rahim yang dipicu zat prostaglandin. Sementara dismenore sekunder (secondary dysmenorrhea) dipicu penyakit penyerta misalnya, kista coklat, miom dan infeksi.

"Yang primer, enggak ada kelainan, itu bawaan. Kalau yang sekunder bisa masalah hormonal atau penyebab lain, ada banyak teori," imbuhnya.

Dia pun menyarankan agar tidak mengonsumsi kafein berlebihan selama menstruasi.

Nyeri haid terutama dismenore primer biasanya masih bisa diatasi. Fadli menyarankan untuk kompres dengan bantal hangat atau konsumsi obat analgesik seperti asam mefenamat dan paracetamol.

Akan tetapi, jika nyeri haid cukup parah, mengganggu aktivitas dan tidak bisa diatasi dengan obat, sebaiknya periksa diri ke dokter.

Kopi dianggap dapat memperparah sakit nyeri saat menstruasi. Foto: iStock

"Perlu dicari tahu penyebabnya apa. Seharusnya primarydysmenorrhea masih bisa ditoleransi tubuh,"imbuhnya.

Seperti diketahui karena kandungan kafein pada kopi cukup tinggi maka para ahli menganjurkan untuk konsumsi kopi maksimal 4 cangkir sehari. Itupun berupa kopi hitam tanpa tambahan gula dan krimer.

Apa saja efek minum kopi yang diminum saat haid, selengkapnya baca di sini.