Kylie Jenner Makan Delima Buat Diet, Ahli Ungkap Manfaatnya

Kylie Jenner sempat mengunggah foto delima yang kerap dinikmatinya setiap pagi untuk diet. Ada seorang ahli mengungkapkan manfaat delima yang menyehatkan.

Kylie Jenner, selebriti Hollywood yang aktivitasnya kerap mencuri perhatian. Pola diet yang ia jalani juga kerap diikuti banyak orang.

Beberapa waktu lalu, Kylie Jenner sempat mengunggah camilan sehatnya ke Instagram Story. Camilan yang dimaksud adalah buah delima segar yang biasa disantap pagi hari.

Manfaat delima, buah favorit Kylie Jenner Foto: Instagram @kyliejenner

Dilansir dari Indian Express (21/1), seorang ahli diet mengungkapkan manfaat dari buah delima yang menjadi camilan favorit Kylie Jenner. Garima Goyal, ahli diet ini juga kerap merekomendasikan konsumsi buah ini kepada klien di kliniknya.

"Buah delima kaya akan zat antioksidan. Senyawa yang ada dalam buah ini dan jusnya juga membantu mengurangi penyebaran sel kanker di dalam tubuh, jika terdeteksi pada tahap awal," kata Garima Goyal.

jus delima Foto: Getty Images/eli_asenova

Goyal juga menambahkan kalau mengonsumsi jus buah delima memiliki sifat antibakteri. "Kekayaan antioksidan dan senyawa anti inflamasi seperti Punicalagin pada buah ini juga membantu mencegah peradangan kronis pada sel tubuh yang berujung pada penyakit kronis seperti penyakit Alzheimer, penyakit jantung, dan obesitas," ungkap Goyal.

Ahli diet ini juga menambahkan kandungan sehat lain yang ada di dalam buah delima. Salah satunya mengandung serat tinggi yang dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan usus, seperti sembelit, wasir, dan asam lambung.

Goyal juga menjelaskan kalau jus buah delima ini baik sekali dikonsumsi saat olahraga, karena dapat meningkatkan energi tubuh. "Konsumsi jus buah delima dalam jumlah kecil saja terbukti efektif dalam meningkatkan energi selama olahraga. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian dalam kategori ini," jelasnya.

Selain dijadikan jus yang segar, buah delima ini bisa dinikmati langsung. Bisa juga dinikmati bersama yogurt dan oat, cocok dinikmati saat sarapan.