5 Tips Diet Artis Korea dengan Menu Sederhana, Ada IU hingga Bae Suzy

Tubuh ideal artis Korea ternyata bisa didapatkan dengan menu diet yang sederhana. Mulai dari IU hingga Kang So-Ra yang konsumsi ubi sebagai makanan dietnya.

Menjadi seorang publik figur membuat banyak idol dan artis-artis Korea Selatan harus menjaga tubuhnya secara ideal. Berbagai program kesehatan mulai dari olahraga rutin hingga diet dijalani secara rutin untuk menjaga kebugarannya.

Ternyata menu diet yang dijalani oleh sederet artis Korea Selatan ini bukan makanan yang sulit didapatkan. Banyak menu-menu sederhana yang dikonsumsi secara rutin pada setiap waktu makannya.

Seperti ubi manis dan telur untuk meningkatkan asupan makanan tinggi serat dan memberi rasa kenyang lebih lama. Menu diet sederhana ala IU, Bae Suzy hingga Kang So-ra bisa mudah ditiru.

Baca juga: Tasyi Athasyia Makan di Restoran Gordon Ramsay, Begini Komentarnya

Berikut ini 5 tips diet artis Korea Selatan yang sederhana dikutip melalui Creatrip:

Memiliki tips diet yang efektif, pola diet IU ditiru banyak orang. Foto: Creatrip

1. IU

Penyanyi wanita berbakat kebanggaan Korea Selatan ini sudah mengawali karirnya sejak usia 15 tahun. Pada saat itu, dirinya masih tampil dengan tubuh yang berisi dan menggemaskan layaknya usia remaja pada umumnya.

IU kemudian menjalani diet yang cukup ketat dengan mengubah semua asupan makanannya. Untuk sarapan IU hanya akan mengonsumsi sebuah apel saat pagi hari.

Ketika memasuki waktu makan siang, IU akan mengonsumsi sebuah ubi kukus. Disusul dengan protein shake sebagai pengganti asupan makanan untuk menu makan malamnya. Beberapa orang yang mencoba tips diet IU ini mengaku mendapatkan penurunan badan yang drastis.

2. Bae Suzy

Penyanyi sekaligus aktris yang namanya melejit melalui drama Dream High ini mengalami perubahan yang cukup signifikan. Bae suzy yang tergabung pada girl group Miss A pertama kali tampil dengan tubuh yang masih berisi.

Ia akhirnya menjalani diet yang mengubah penampilannya secara drastis. Tak seperti IU, Bae Suzy masih mengonsumsi makanan yang cukup variatif. Misalnya seperti menu sarapan yang diisi dengan sebuah ubi, dada ayam dan susu rendah lemak.

Bae Suzy juga masih mengonsumsi nasi sebagai menu makan siangnya berupa nasi merah dan salad yang penuh dengan sayuran. Sedangkan untuk makan malamnya Bae Suzy akan mengonsumsi dua buah ubi kukus.

Tips diet artis Korea Selatan lainnya ada di halaman berikutnya.