Kaya Khasiat! Konsumsi 5 Jenis Teh Ini Ampuh Sehatkan Usus dan Pencernaan

3. Teh Peppermint

Adalagi teh peppermint yang punya efek analgesik untuk kurangi rasa sakit pada saluran pencernaan. Foto: GettyImages/Telegrah

Jika suka dengan sensasi pedas dingin saat menyeruputnya, bisa mencoba teh papermint. Teh herbal ini dapat mendukung sistem pencernaan sehat.

Sebuah studi pada manusia menunjukkan jika minyak yang ditemukan dalam daun teh peppermint memiliki efek analgesik yang dapat mengurangi rasa sakit pada saluran pencernaan.

Ini juga mampu mendukung kesehatan usus yang lebih baik hingga membantu mengurangi beberapa masalah perut mulai dari gas, diare, dan sakit perut.

4. Teh Chamomile

Dikenal memberikan efek menenangkan, teh chamomile rupanya juga bisa memberikan sensasi lega terhadap kondisi perut yang sedang sakit.

Beberapa gangguan pada pencernaan seperti diare, gas, mual, hingga mabuk pencernaan bisa diatasi dengan mengonsumsi minuman herbal ini.

Teh chamomile memang bersifat relaksan sehingga dapat menenangkan otot-otot yang tegang pada saluran pencernaan dan membuat tubuh merasa lebih nyaman.

5. Teh Hitam

Black tea dikenal punya kandungan theaflavin dengan manfaat antioksidan untuk mendukung pencernaan. Foto: iStock

Penelitian menunjukkan jika konsumsi teh hitam menyehatkan pencernaan yang optimal sekaligus membantu mengatur berat badan seseorang.

Hasil beberapa penelitian menunjukkan jika teh hitam dapat mempengaruhi pencernaan dan penyerapan lemak dan gula kompleks yang secara alami bisa membantu mengelola berat badan.

Manfaat ini didapatkan dari kandungan theaflavin, sejenis polifenol dalam teh hitam yang memiliki manfaat antioksidan untuk mendukung pencernaan sekaligus kesehatan secara keseluruhan.