6 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat yang Perlu Dihindari

4. Sayuran Hijau

Penderita asam urat juga biasanya menghindari sayuran hijau. Karena, ternyata ada beberapa sayuran yang tinggi purin, seperti bayam.

Kalau ingin kadar asam urat stabil, juga sayuran yang baik dikonsumsi. Seperti tomat, brokoli, dan timun yang bisa dikonsumsi rutin.

5. Minuman Beralkohol

minuman beralkohol Foto: Getty Images/eclipse_images

Minuman yang mengandung alkohol ada banyak macamnya. Seperti bir, wine, hingga champagne. Minuman beralkohol ini diketahui sebagai sumber dari zat purin.

Kandungan tersebut akan menghasilkan kadar asam urat tinggi saat dipecah oleh tubuh. Minuman beralkohol ini juga meningkatkan metabolisme nukleotida yang merupakan sumber purin tambahan.

6. Makanan dan Minuman Manis

Makanan dan minuman manis ternyata tak hanya berbahaya untuk penderita diabetes, tapi juga mereka yang menderita asam urat. Dikarenakan saat tubuh memecah fruktosa dari makanan dan minuman manis, zat purin dilepaskan.

Pemecahan purin ini yang kemudian menghasilkan asam urat. Dalam beberapa menit kamu mengonsumsi minuman soda yang manis, maka kadar asam urat juga meningkat.

Baca Juga: Disuapi Makanan oleh Suami di Pelaminan, Wanita Ini Malah Tampar Suami