Ngopi Yuk!

Banyak Manfaatnya, Ini Buah yang Cocok untuk Teman Ngopi di Pagi Hari

Sonia Basoni - detikFood

Minggu, 11 Des 2022 07:00 WIB

alasan orang racik kopi pakai lemon — Foto: Getty Images/iStockphoto

Jakarta -

Minum kopi dengan buah ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ada beberapa jenis buah yang cocok untuk dijadikan teman ngopi.

Jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar dan sesuai anjuran, kopi memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Seperti mengurangi risiko penyakit jantung sampai membuat seseorang lebih fokus dan berenergi di pagi hari.

Begitu juga dengan buah-buahan, buah kaya akan nutrisi dan vitamin, serta kandungan mineralnya yang baik untuk tubuh.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dilansir dari Cupitol (10/12), ada beberapa buah-buahan yang baik untuk tubuh, sekaligus paling cocok jika disandingkan dengan kopi. Berikut daftarnya:

1. Berries

Mixed berries Foto: Getty Images/iStockphoto/ansonmiao

Buah-buahan jenis berry seperti strawberry, raspberry, blueberry hingga blackberry semuanya kaya akan antioksidan. Buah-buahan ini dapat membantu menurunkan kolestrol, mencegah peradangan, menyehatkan kulit, hingga meningkatkan tekanan gula darah.

Untuk masalah rasa, buah berry cocok dipadukan segala jenis kopi. Namun yang paling enak, buah berry ini diminum dengan kopi Kenya, kopi Haiti hingga kopi Tanzania. Buah bisa dimakan langsung atau dalam bentuk kue seperti pastry atau pie.

2. Stone Fruit

Stone fruit merupakan buah-buahan yang memiliki biji di tengahnya. Jenis buah stone fruit ini cukup banyak, seperti mangga, alpukat, persik, ceri, plum hingga aprikot, leci hingga kurma.

Buah-buahan ini kaya akan serat dan tentunya sangat bagus untuk proses pencernaan. Selain itu buah ini bagus untuk kesehatan tulang, mata sampai sistem imun di tubuh.

Beberapa rasa kopi yang cocok untuk stone fruit ini ada kopi khas Haiti hingga kopi Tanzania. Namun semua jenis kopi bisa dinikmati dengan buah-buahan ini.

3. Lemon

Coffee cup and beans on old kitchen table. Top view with copy space for your text. coffee bag and with sliced "u200b"u200blemons on wooden table. Black coffee beans. Foto: iStock

Tak hanya menghasilkan rasa yang segar, kopi lemon juga punya banyak khasiat untuk kesehatan. Kopi dan lemon masing-masing memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan. Keduanya mengandung zat antioksidan yang tinggi.

Seperti kopi yang memiliki kafein tinggi untuk asupan zat antioksidan. Sedangkan pada lemon terdapat vitamin C yang tinggi. Vitamin tersebut membentuk zat antioksidan yang dapat berfungsi untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Kopi ini dikaitkan dengan manfaat menurunkan berat badan hingga mengobati diare. Bisa menikmati secangkir kopi hitam hangat dengan tambahan perasan air lemon atau dalam kondisi dingin menggunakan es batu.

4. Sawo

Sawo merupakan buah dengan rasa manis yang cukup pekat. Bentuknya sekilas mirip kiwi, namun ada perbedaannya. Dalam buahnya berwarna cokelat seperti rupa kulitnya.

Tekstur daging buah sawo berserat dan memiliki beberapa biji yang cukup besar. Karena rasanya yang sangat manis membuatnya bisa menggantikan penggunaan gula. Sehingga cocok dijadikan buah untuk larutan hingga teman ngopi. Kopi sawo juga disebut sebagai kopi yang menyehatkan.

Karena akan memberikan asupan zat antioksidan dari kopi dan beragam vitamin dari sawo. Jika punya buah sawo di rumah, bisa dibuat sendiri dan dijadikan smoothies dengan tambahan kopi hitam dan susu.