Racikan Teh Kunyit yang Bisa Obati Flu, Begini Cara Meraciknya

Yenny Mustika Sari - detikFood

Jumat, 18 Nov 2022 05:00 WIB

manfaat dan cara membuat teh kunyit — Foto: Getty Images/iStockphoto

Jakarta -

Kunyit tak hanya dijadikan sebagai bumbu masakan, tapi juga dibuat teh herbal. Teh kunyit ini dapat mengobati flu secara alami, cara membuatnya juga mudah.

Kunyit merupakan salah salah satu jenis rimpang rempah yang umum di Indonesia. Biasanya dijadikan bumbu masakan berkuah santan atau untuk melumuri ayam dan ikan goreng.

Rempah ini juga umum dijadikan obat herbal di Indonesia, disajikan menjadi jamu. Jamu kunyit asem ini biasanya dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menurunkan berat badan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dilansir dari Food NDTV (9/11), kunyit juga bisa diracik menjadi teh. Racikan teh herbal ini disebutkan dapat mengobati flu secara alami. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin agar flu cepat sembuh.

Berikut manfaat dari teh kunyit dan cara membuatnya:

1. Kunyit mengandung curcumin

7 Manfaat Sehat Konsumsi Kunyit, Bikin Glowing hingga Cegah Depresi

manfaat kunyit Foto: Getty Images/iStockphoto/alexander ruiz

Flu disebabkan karena adanya peradangan yang terjadi di area pernapasan. Untuk mengobatinya, zat anti-inflamasi sangat dibutuhkan tubuh. Kunyit diketahui mendandung zat anti-inflamasi alami berupa curcumin.

Curcumin adalah zat bioaktif yang dapat melawan peradangan. Oleh karenanya, kunyit bisa dijadikan teh herbal dan dapat dikonsumsi saat sedang flu.

2. Meningkatkan imunitas tubuh

Saat terserang flu, otomatis imunitas tubuh seseorang menurun. Mereka dianjurkan untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi seimbang, agar imunitasnya kembali meningkat.

Teh kunyit juga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dalam sebuah penelitian, kunyit menunjukkan bisa berfungsi sebagai agen imunomodulator yang efektif dengan meningkatkan respon antibodi.

Sistem kekebalan menghasilkan antibodi ini untuk menangkis kuman dan bakteri, seperti flu biasa atau virus influenza. Kandungan kurkuminoid kunyit memiliki aktivitas antibakteri, antijamur, dan antivirus yang kuat, membuatnya efektif untuk menjaga imunitas tubuh.

3. Bisa mengobati batuk

manfaat dan cara membuat teh kunyit Foto: Getty Images/iStockphoto

Flu biasanya disertai dengan batuk yang membuat tenggorokan penderitanya menjadi gatal. Kunyit yang mengandung curcumin sebagai zat anti-inflamasi alami ini dapat memainkan perannya.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kunyit memiliki efek antihistamin pada tubuh, yang menjadikannya obat alami untuk gejala flu dan pilek. Kemampuan curcumin untuk menghambat pelepasan histamin membuatnya efektif dalam mengobati asma, alergi, serta batuk.

4. Cara membuat teh kunyit

Teh kunyit dapat dibuat sendiri di rumah, caranya juga mudah dipraktekkan. Apalagi, bahan-bahannya mudah ditemui di dapur. Kamu cukup menyiapkan kunyit, air, jahe, lada hitam, dan madu.

Semua bahan, kecuali madu direbus sampai mendidih. Kemudian, disaring di dalam gelas untuk dinikmati dan tanbahkan 1-2 sendok madu agar rasanya makin nikmat. Rutin konsumsi secangkir teh kunyit ini agar cepat sembuh.