Untuk memiliki kulit yang sehat, kamu butuh memberinya nutrisi dari luar maupun dalam. Adapun cara merawat kulit dari luar untuk wajah lebih glowing adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.
Diet yang sehat dan bernutrisi buat kulit ini cukup sederhana lho. Tak perlu repot berbelanja tiap hari, kamu bisa stok beberapa makanan ini di rumah sebagai salah satu cara membuat wajah glowing dengan nutrisi yang tepat.
Ingin tahu apa saja makanan lezat bernutrisi untuk wajah glowing ini? Simak informasi berikut yang dilansir dari allure dan eatthis.
Makanan Bernutrisi untuk Kulit Glowing
1. Jahe
Rempah yang satu ini tak hanya bikin badan sehat dan hangat saja. Tapi juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang mampu memberi efek menenangkan pada kulit dan merawat kulit lebih glowing.
2. Tomat
Buah yang sering kamu temui ini ternyata bermanfaat untuk menghilangkan jerawat dari wajah loh! Pakar juga menyebut tomat mengandung likopen yang membantu meningkatkan kekuatan kolagen dan melawan efek oksidasi sinar UV dengan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit.
3. Biji Chia
Biji chia merupakan sumber omega 3 yang bagus untuk kulit. Asam lemak omega 3 ini berkontribusi merawat skin barrier agar kulit wajah tak rusak. Serta bantu memproduksi kolagen untuk menjaga fondasi kulit tetap kencang dan bebas kerut. Kamu dapat mencampur biji chia dengan smoothies favoritmu untuk dinikmati saat sarapan atau di waktu luang lainnya.
4. Ubi Jalar
Kebutuhan akan karbohidrat tetap harus dipenuhi meski kamu ingin menjaga penampilan wajah tetap fresh dan glowing. Untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat sekaligus menutrisi kulit, kamu bisa konsumsi ubi jalar yang mengandung vitamin A tinggi. Kandungan ini disebut mampu membantu mengurangi produksi minyak di kulit dan mengobati jerawat sehingga kulit wajah bisa lebih glowing.
5. Kayu Manis
Kayu manis biasanya hanya dijadikan sebagai penyedap masakan atau kue saja. Namun, makanan yang satu ini ternyata punya manfaat yang luar biasa untuk kulit loh! Kayu manis menjadi bahan yang bagus untuk merangsang sirkulasi dan aliran darah yang dapat membawa oksigen dan nutrisi langsung ke kulit. Campurkan kayu manis ke kopi atau teh yang biasa kamu konsumsi untuk rasakan manfaatnya.
6. Alpukat
Buah alpukat merupakan makanan yang baik untuk menghidrasi kulit. Serta mengandung vitamin E yang bantu fungsi sel kulit jadi lebih sehat. Buah ini kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang terbukti menghidrasi dan melindungi kulit dengan menurunkan risiko penuaan dini yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet.
7. Salmon
Salmon merupakan salah satu superfood yang punya segudang manfaat untuk tubuh, tak terkecuali kulit wajah. Aasm lemak omega-3 di dalamnya menjadi kunci untuk memproduksi kolagen yang bantu menjaga kulit tetap kuat dan bebas dari kerutan. Dengan ini, kulit pun bisa lebih glowing dan bercahaya.
Nah, itu dia 7 makanan untuk penuhi kebutuhan nutrisi demi wujudkan kulit wajah yang glowing. Selain menutrisi kulit dari dalam, cara membuat wajah glowing lainnya yaitu dengan menutrisi kulit dari luar menggunakan rangkaian skincare yang tepat. Misalnya, rutin membersihkan wajah dengan pembersih yang mengandung Hyaluronic Acid seperti POND'S Bright Beauty Facial Foam.
Facial foam ini efektif bekerja mengangkat kotoran dan sel kulit mati secara menyeluruh dengan lembut. Tidak hanya mengandung 4D Hyaluronic Acid yang dapat mengenyalkan kulit, POND'S Bright Beauty Facial Foam juga dilengkapi dengan kekuatan 10x serum Niacinamide (Vitamin B3). Kandungan ini terbilang ampuh untuk membuat wajah glowing, serta membantu menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat hanya dalam 7 hari, lho.
Serum facial foam ini juga dilengkapi ekstrak buah dari Bunga Mawar yang kaya akan Vitamin A, sehingga dapat menutrisi kulit wajah. Selain menggunakan pembersih, kamu juga perlu melakukan double cleansing dengan micellar water POND'S Micellar Water Brightening Rose. Micellar water ini punya kekuatan 3-in-1 untuk menghapus 99% makeup dan kotoran yang tidak dapat terangkat hanya dengan mencuci muka.
POND'S Micellar Water Brightening Rose juga dapat mencerahkan serta menutrisi kulit dengan 5 vitamin esensial, yaitu Niacinamide, vitamin A, vitamin B5, vitamin C, dan vitamin E. Serta mengandung 100% French Rose organik yang membantu mencerahkan flek hitam dan warna kulit keseluruhan.
 Foto: Pond's |
Lengkapi juga rangkaian skincare routine-mu dengan menggunakan pelembap dari POND'S Bright Beauty Serum Day Cream. Selain dapat melembapkan, produk ini dapat mencerahkan dan menyamarkan noda hitam serta membuat tampilan pori lebih halus karena telah diperkaya kandungan glycerin untuk membuat wajah lebih lembap secara mendalam. Pelembap ini juga mengandung Niacinamide yang bekerja maksimal mengurangi kulit kusam dan noda hitam, serta membuat pori tampak lebih kecil.
Selain itu, ada kandungan glutathione yang merupakan antioksidan dengan teknologi paling mutakhir dan 10x lebih efektif dari vitamin C untuk kulit glowing maksimal. Serta UVA/B Filter (sunscreen) untuk membantu melindungi kulit wajah dari efek bahaya sinar UV.
 Foto: Pond's |
Tak cukup dengan pembersih dan pelembap, kamu pun bisa menyempurnakan skincare routine-mu dengan menggunakan serum agar kulit terhindar dari kusam. Gunakanlah POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum yang dapat mencerahkan dan menyamarkan noda hitam hanya dalam 7 hari, serta bantu memperbaiki tekstur kulit dan menghilangkan bekas jerawat.
Nah itu dia cara membuat wajah glowing yang lengkap dari dalam melalui makanan bergizi, serta dari luar yakni menggunakan rangkaian produk POND'S yang punya banyak manfaat untuk kulit wajahmu.
(akn/ega)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN