Viral 5 Resep Andalan Seleb Dunia, Apakah Patut Dicoba?

3. Pancake Pisang Kegemaran Dwayne Johnson

Dwayne Johnson membagikan resep pancake pisang alanya. Namun jenis tepung bisa diubah menjadi lebih sehat seperti tepung gandum. Foto: Instagram @therock

Dwayne Johnson tak hanya terkenal karena aktingnya yang luar biasa, tapi juga karena bentuk tubuhnya yang besar dan kekar. Pada Maret lalu, Dwayne atau biasa dipanggil "The Rock" membagikan resep pancake pisang favoritnya di akun Twitter pribadi. Pancake pisang tersebut dibuat dengan tambahan susu kelapa, serpihan kelapa, potongan pisang, mentega, dan selai kacang.

Terlihat bahwa cara pembuatannya pun sangat mudah, hanya mencampurkan semua bahan, lalu mencetaknya dalam wajan panas.

Namun jika dilihat lebih detail, pancake pisang itu bisa jadi tinggi akan kalori dan lemak. Gupta mengungkap hal ini karena bahan utamanya adalah tepung biasa yang rendah akan serat.

Jika ingin lebih sehat, Gupta menyarankan untuk mengganti ke tepung gandum atau tepung yang jauh lebih berserat. Dibandingkan menggunakan mentega, Gupta juga lebih memilih menggunakan minyak kelapa.

4. Puding Chia ala Kim Kardashian

Kim Kardashian juga pernah membagikan resep puding chia yang sehat. Namun lebih baik untuk tidak menggunakan puding chia terlalu banyak. Foto: Instagram @h_shurovy

Kim Kardashian menjadi salah satu selebriti Hollywood yang sering membagikan resep makanan favoritnya. Salah satu resep sehat yang ia bagikan, pudding chia.

Dalam salah satu episode reality shownya, Kim terlihat sedang makan puding chia sebagai menu sarapannya. Tak lama kemudian, banyak orang yang meniru resep tersebut dan membagikannya ke TikTok maupun Instagram.

Bahan-bahan yang digunakan terdiri dari biji chia, susu, dan madu. Gupta mengungkap bahwa biji chia memang menjadi sumber omega-3, serat, protein, kalsium, dan zat besi, yang baik untuk diet.

Tetapi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, terutama mereka yang punya penyakit dysphagia (kesulitan dalam menelan). Lebih baik mengonsumsi biji chia dengan takaran yang tepat. Lebih baik juga direndam terlebih dahulu.

5. Resep Coca-Cola Sehat Amanda Jones

Coca cola menjadi minuman yang tidak disarankan untuk dikonsumsi. Namun bagaimana dengan resep soda milik Amanda Jones yang dianggap lebih sehat? Foto: Instagram @amandas.inc

Coca-cola dianggap sebagai minuman bersoda yang punya banyak dampak buruk terhadap kesehatan. Namun salah satu artis Hollywood, Amanda Jones mengungkap bahwa ia punya resep alternatif Coca-cola yang lebih sehat.

Resep itu melibatkan sedikit tambahan dari cuka balsamic dengan minuman sparkling lainnya yang lebih sehat. Minuman itu bisa ditambah dengan es batu agar lebih segar.

Namun Gupta mengatakan bahwa cuka tersebut adalah bahan makanan asam yang berpotensi mengikis email gigi. Minuman ini mungkin memang bisa menjadi pilihan lebih sehat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Rekomendasi pilihan minuman yang lebih baik yaitu air putih biasa.