.webp)
Menjaga penampilan sangat penting bagi para selebriti dunia. Demi tubuh idealnya, sederet selebriti ini jalani diet ekstrem hingga makan salmon setiap hari.
Sebagai seorang selebriti dunia banyak penyanyi dan aktor yang harus menjaga penampilan mereka. Tubuh yang ideal dan bugar harus selalu ditampilkan dengan sempurna di depan kamera.
Tak heran jika banyak selebriti yang melakukan diet ketat untuk menjaga tubuh mereka. Banyak yang sampai rela melakukan diet ekstrem dengan pola makan membosankan hingga yang paling menjijikan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Penyanyi seperti Adele, Mariah Carey hingga aktor tampan Chris Hemsworth ternyata memiliki diet ketat yang dijalankannya masing-masing. Ada yang berhasil turun berat badan hingga 7,2 kilogram hanya dalam tiga minggu saja.
Baca juga: Duh! Aktivis Vegan Halangi Pelanggan Beli Daging Babi di Supermarket
Berikut ini 7 selebriti yang menjalani diet ekstrem menurut Insider:
 Perubahan tubuh yang signifikan pada Adele disebut-sebut berkat melakukan diet sirtfood. Foto: Insider |
1. Adele
Adele yang awal kemunculannya dikenal sebagai penyanyi wanita bertubuh tambun tiba-tiba hadir dengan penampilan baru. Banyak yang menyebutkan bahwa Adele menjalani diet sirtfood yang hanya mengonsumsi buah berry, sayuran hijau, dark coklat dan anggur merah.
Tetapi Adele menyangkal bahwa ia melakukan diet secara khusus hingga mereka yang mengaku menjadi pendamping diet Adele. Saat diwawancarai oleh majalah Vogue, Adele menyebutkan orang-orang tersebut hanya orang aneh yang tak pernah bertemunya sama sekali.
2. Kim Kardashian
Keluarga model The Kardashians dikenal dengan tubuh idealnya yang populer disebut sebagai body goals. Kris Jenner menerapkan diet ketat yang dilakukan anak-anaknya sejak usia yang sangat muda.
Kim Kardashian menjadi salah satu yang paling ketat terhadap pola makan dirinya sendiri. Hanya demi hadir pada acara Met Gala 2022 yang lalu ia melakukan diet dengan memangkas asupan karbohidrat dan berhasil turun 7,2 kilogram hanya dalam waktu tiga minggu saja.
3. Victoria Beckham
Mantan member girl grup Spice Girl ini ternyata memiliki rahasia diet yang diungkapkan oleh suaminya sendiri, David Beckham. Selama 25 tahun Victoria tak pernah mengganti menu makannya dalam situasi apapun dan waktu makan kapanpun.
David Beckham mengatakan bahwa istrinya hanya makan ikan dan sayuran saja, bahkan dalam situasi yang terburu-buru ia akan memilih tetap menikmati ikan kukus dan sayuran. Mantan pesepakbola ini mengungkapkan jenis diet yang dilakukan istrinya adalah 'diet disiplin'.
Selebriti lain yang melakukan diet ekstrem ada di halaman selanjutnya.
4. Rebel Wilson
Populer dengan film Pitch Perfect, awalnya Rebel Wilson muncul sebagai Fat Amy yang identik dengan tubuh tambun dan suara yang indah. Tetapi Rebel Wilson mengaku ia mulai peduli dengan kesehatannya sejak tahun 2020 silam dan bertekad untuk mengubah pola makannya menjadi lebih baik.
Rebel Wilson menjalani diet yang ditemukan oleh ahli gizi asal Austria sejak 100 tahun silam. Ia berhasil menurunkan berat badan dengan memangkas asupan gula, susu, gluten hingga peraturan untuk mengunyah makanan sebanyak 40 kali sebelum ditelan.
5. Arnold Schwarzenegger
Aktor legendaris Arnold Schwarzenegger terkenal dengan berbagai film aksi yang dilakoninya. Semasa muda dirinya dikenal sebagai pria yang gagah dan menjadi idaman para penggemar wanitanya.
Ternyata untuk mendapatkan tubuh yang penuh dengan otot, Arnold memiliki diet khusus yang tak pernah dilanggarnya. Setiap hari dirinya akan menambahkan alkohol pada minuman protein shakenya dan menyebutkan tak pernah mabuk karena hal itu dapat mengganggu fokusnya menjaga asupan makanan sehat.
 Pemeran Thor ini ternyata menjalani intermittent fasting untuk menjaga tubuhnya. Foto: Insider |
6. Chris Hemsworth
Pemeran Thor dalam film Avengers ini memiliki rahasia untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan kekar. Pola diet intermittent fasting dipilih oleh Chris Hemsworth untuk menjaga tubuhnya tetap ideal dan mencegah penyakit kronis.
Pada pola diet ini Chris Hemsworth hanya akan makan pada waktu-waktu tertentu saja. Selain Chris Hemsworth ada aktor lain yaitu David Harbour yang bahkan berhasil menurunkan berat badan hingga 34 kilogram.
7. Beyonce
Pada tahun 2006 Beyonce mengaku dirinya menjalani diet Master Cleanse yang masih dilakukannya hingga sekarang. Diet ini membuat Beyonce hanya mengonsumsi jus dengan sedikit pemanis tanpa mengonsumsi makanan utuh apapun.
Sesekali Beyonce juga menyelingi dietnya dengan diet plant-based dan hanya mengonsumsi 1.400 kalori per hari. Diet Master Cleanse akan dilakukannya selama 10 hari kemudian berganti dengan diet plant-based selama 22 hari.
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN