Bikin Wajah Glowing! 7 Makanan Ini Ampuh untuk Pudarkan Flek Hitam

4. Wortel

Wortel adalah bahan makanan yang tinggi akan kandungan karotennya. Karoten pada wortel akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang baik untuk reproduksi maupun anggota tubuh yang lain.

Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel juga ampuh untuk membantu kulit tampak lebih bercahaya. Memastikan untuk rutin mengonsumsi wortel disarankan oleh ahli gizi untuk menjaga kulit tetap mulus dan mencegah flek hitam yang bisa muncul kapan saja.

5. Apel

Apel memiliki kandungan serat, air dan vitamin yang tinggi sehingga membantu untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Konsumsi apel secara rutin dapat membantu tubuh mengeluarkan sisa-sisa tumpukan makanan dengan bantuan asupan serat yang tinggi.

Tak hanya membantu membersihkan tubuh, apel juga dapat menjaga kulit wajah menjadi lebih lembut dan tampak lebih putih. Artinya jika mengonsumsi jus apel tanpa gula atau makan apel dalam kondisi segar menjadi cara yang tepat untuk membantu menghilangkan flek hitam pada wajah.

Tak hanya baik untuk tulang, susu juga dapat memudarkan flek hitam pada wajah. Foto: Getty Images/iStockphoto/anon-tae

6. Susu

Tidak hanya bermanfaat untuk tulang, susu juga memiliki nutrisi penting yang padat seperti kalsium, zat besi, fosfor dan masih banyak yang lainnya. Konsumsi susu juga disebutkan oleh ahli gizi dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu konsumsi susu ternyata juga bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Nutrisi yang padat pada susu dapat membantu memudarkan flek atau noda kehitaman yang muncul pada kulit wajah.

7. Madu

Terkenal menjadi makanan yang kaya khasiat, madu juga baik untuk dikonsumsi demi menjaga kulit tetap sehat. Madu dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan pada tubuh manusia.

Konsumsi madu dengan air hangat secara rutin dapat membantu membuat kulit lebih putih dan lembut. Termasuk salah satunya adalah memudarkan flek hitam yang mulai muncul pada permukaan kulit wajah.