Biar Tetap Bugar, Lakukan 5 Cara Detoks Tubuh Alami yang Gampang Ini

5. Makan Makanan Tinggi Antioksidan

Antioksidan berperan sebagai tameng untuk mencegah radikal bebas Foto: iStock

Antioksidan berperan sebagai tameng untuk mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Karenanya mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan juga merupakan cara detoks tubuh.

Antioksidan dapat ditemukan pada buah berry, kacang, sayuran dan rempah-rempah. Selain itu, juga terkandung dalam kopi dan teh hijau atau yang disebut flavonoid.

Selain bisa mendetoks tubuh, mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan juga bisa membantu menurunkan berat badan secara signifikan.

Baca Juga: Minum Air Lemon Tak Bisa untuk Detoks Tubuh, Ini Penjelasannya

Halaman

1 2 3

Tampilkan Semua